來(lái)自網(wǎng)友陳大媽投稿的人生感悟：

有人說(shuō)，晚年老伴去世，只剩自己?jiǎn)紊硪蝗撕螅兆訒?huì)過(guò)得很悲催。說(shuō)實(shí)話，獨(dú)居生活有時(shí)候確實(shí)挺凄涼和孤獨(dú)的，但有時(shí)候找對(duì)了活法，一個(gè)人獨(dú)居未必就不好。

我是1951年出生的，今年已經(jīng)74歲了，老伴在11年前，因病永遠(yuǎn)地離開了我。

剛開始那段時(shí)間，我的世界仿佛塌了一角，家里空蕩蕩的，心里更是空落落的，那種孤獨(dú)和無(wú)助感，就像冰冷的潮水，一波又一波地向我襲來(lái)。

但慢慢地，我通過(guò)自己的努力，找到了讓自己幸福獨(dú)居的生活方式。而我也沒有做啥了不起的改變，只是我做對(duì)了這以下六點(diǎn)：

一、堅(jiān)決不再找老伴，享受獨(dú)身

老伴剛走的時(shí)候，身邊的親戚朋友都好心勸我再找一個(gè)，說(shuō)一個(gè)人生活太孤單了，有個(gè)伴相互照應(yīng)著多好。

可只有我自己清楚，這事兒沒那么簡(jiǎn)單。年輕的時(shí)候談戀愛，只需要考慮兩個(gè)人的感情，你儂我儂，花前月下。

但到了我們這個(gè)年紀(jì)，情況就復(fù)雜多了。雙方都有各自的子女，各自的財(cái)產(chǎn)，背后牽扯著太多的利益關(guān)系。

我就見過(guò)不少這樣的例子。有個(gè)老姐妹，老伴走后耐不住寂寞，找了個(gè)新老伴。剛開始兩人還挺和睦，可時(shí)間一長(zhǎng)，問(wèn)題就來(lái)了。新老伴的子女總是對(duì)老姐妹的財(cái)產(chǎn)虎視眈眈，三天兩頭就找借口來(lái)要錢。

老姐妹自己的孩子呢，又覺得母親找了新老伴就疏遠(yuǎn)了自己，心里也滿是怨言。這日子過(guò)得雞飛狗跳，老姐妹每天都愁眉苦臉，后悔不已。

我可不想重蹈她的覆轍。那些條件好的，人家都想找個(gè)更年輕、更能照顧自己的。而看得上我的呢，要么身體不好，要么經(jīng)濟(jì)條件差，我要是找了這樣的，說(shuō)不定還得去照顧別人，給自己和子女都增添麻煩。

所以，我狠下心來(lái)，不再找老伴。剛開始確實(shí)很難熬，晚上一個(gè)人躺在床上，翻來(lái)覆去，滿腦子都是和老伴一起的回憶。但日子久了，我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的生活也有它的美好。

我可以隨心所欲地布置自己的房間，按照自己的口味做飯，想看電視就看到深夜，想出門溜達(dá)就隨時(shí)出門，沒有任何人會(huì)干涉我，這種自由自在的感覺，真的很舒服。

二、始終保持好心態(tài)，樂(lè)觀面對(duì)一切

心態(tài)這東西，真的太重要了。它就像一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑；你對(duì)它哭，它就對(duì)你哭。

自從老伴走后，我就告訴自己，一定要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，不能被生活打倒。

記得有一次，我不小心摔了一跤，把腳給扭傷了。那幾天行動(dòng)特別不方便，換作以前，我肯定會(huì)唉聲嘆氣，覺得自己怎么這么倒霉。

但那次我沒有，我想著，這只是生活中的一個(gè)小插曲，誰(shuí)還沒個(gè)磕磕碰碰的時(shí)候呢。

我讓兒子給我買了幾本喜歡的書，每天就坐在沙發(fā)上，一邊養(yǎng)傷，一邊看書，日子過(guò)得倒也充實(shí)。

還有一回，社區(qū)組織秋游活動(dòng)，我本來(lái)想報(bào)名參加，結(jié)果因?yàn)槊~有限沒報(bào)上。

要是以前，我可能會(huì)失落好久。但這次我馬上調(diào)整心態(tài)，想著沒報(bào)上名也沒關(guān)系，我可以自己在家練練書法，同樣能陶冶情操。

不開心的時(shí)候，我就去菜市場(chǎng)買些新鮮的食材，給自己做一頓豐盛的飯菜；或者去公園散散步，看看花花草草，和老朋友們聊聊天。

生活中美好的事情太多了，只要我們有一顆善于發(fā)現(xiàn)的心，保持好心態(tài)，幸福就無(wú)處不在。

三、堅(jiān)持鍛煉與健康飲食，讓自己的身體減少疾病

健康的身體是一切的基礎(chǔ)，這一點(diǎn)我深信不疑。

老伴走后，我更加注重自己的身體狀況，因?yàn)槲抑溃挥猩眢w好了，才能不給子女添麻煩，自己也能過(guò)得舒心。

每天早上，我都會(huì)早早起床，去小區(qū)附近的公園鍛煉。我不做那些太劇烈的運(yùn)動(dòng)，就散散步，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，有時(shí)候也跟著一群老姐妹們跳跳廣場(chǎng)舞。

剛開始跳的時(shí)候，我手腳都不太協(xié)調(diào)，老是跟不上節(jié)奏，惹得大家哈哈大笑。但我也不覺得不好意思，慢慢學(xué)，時(shí)間長(zhǎng)了，我也能跳得有模有樣了。

跳完舞，我還會(huì)去公園的健身器材那里，簡(jiǎn)單地鍛煉一下身體。

飲食方面，我也很注意。年紀(jì)大了，口味就得清淡一些。我很少吃那些油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和粗糧。

我自己做飯，想吃什么就做什么，不用擔(dān)心別人的口味。有時(shí)候，我會(huì)給自己熬一碗小米粥，配上一碟小咸菜，吃得特別舒服。

有一次，我去醫(yī)院體檢，各項(xiàng)指標(biāo)都還不錯(cuò)。醫(yī)生夸我保養(yǎng)得好，我心里別提多高興了。我知道，這都是我堅(jiān)持鍛煉和健康飲食的結(jié)果。

四、盡量不去麻煩子女

子女們都有自己的生活，他們要工作，要照顧自己的家庭，已經(jīng)很辛苦了。作為老人，我們要多體諒他們，輕易別去麻煩他們。

我一個(gè)人生活的這11年，除非是特別嚴(yán)重的事情，比如生病住院，要家屬陪同等等這些事以外，一般都不會(huì)打擾孩子們。

好多少，發(fā)燒感冒，我都自己去藥店買點(diǎn)藥，回家按照說(shuō)明書吃了，然后就躺在床上休息。我沒告訴孩子們，怕他們擔(dān)心，也怕耽誤他們工作。

而這小毛病，過(guò)了幾天就好了。如果跟子女說(shuō)了，他們肯定就會(huì)著急回來(lái)忙前忙后，很耽誤事。

還有一次，家里的水龍頭壞了，一直在漏水。要是以前，我肯定會(huì)馬上給兒子打電話。但那次我想，兒子工作那么忙，這點(diǎn)小事我自己應(yīng)該能解決。

我就去附近的五金店買了個(gè)新的水龍頭，然后按照網(wǎng)上的教程，自己動(dòng)手換上了。

雖然過(guò)程有點(diǎn)艱難，但最后我還是成功了，那一刻，我特別有成就感。

五、力所能及地幫助子女

雖然我們老了，但也不能什么都不做，在自己能力范圍內(nèi)，還是要多幫幫子女。

我每個(gè)月有4600多的退休金，除了自己的日常開銷，還能剩2000左右。

我會(huì)用這些錢給孩子們買些生活用品，像米面糧油、衛(wèi)生紙之類的。有時(shí)候，我也會(huì)給孫輩交一些培訓(xùn)班的費(fèi)用。

也時(shí)常會(huì)幫著接送孫子孫女上下學(xué)，但不會(huì)住在子女家里。

前年，兒子做生意遇到了資金周轉(zhuǎn)困難。我知道后，直接拿出5萬(wàn)元給了兒子。

這錢雖然對(duì)兒子來(lái)說(shuō)，不是很多，但他卻特別感動(dòng)，說(shuō)我雖然年紀(jì)大了，但還是他們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。能幫到孩子們，我也覺得自己的生活更有意義了。

六、絕不瞎摻和年輕人的事，給他們空間

其實(shí)自從子女成年后，我就沒敢過(guò)多干涉他們的事，找什么工作，找什么對(duì)象，要過(guò)怎樣的生活，我都不去摻和。

尤其是子女成家立業(yè)后，有了自己的小家庭后，我就和他們保持了一定距離。

因?yàn)槲抑溃贻p人有年輕人的思想和活法，我們老一輩人終究無(wú)法共鳴，過(guò)多摻和，本意是為子女好，但最后都會(huì)弄巧成拙。

我有個(gè)鄰居，他兒子和兒媳婦經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈鲁臣堋１緛?lái)小兩口吵吵架很正常，過(guò)不了多久就會(huì)和好。

但這個(gè)鄰居每次都要插手，他總是站在兒子那邊，數(shù)落兒媳婦的不是。結(jié)果，矛盾越來(lái)越大，小兩口的關(guān)系變得越來(lái)越緊張，最后差點(diǎn)鬧到離婚的地步。

我可不會(huì)這樣。我兒子和兒媳婦偶爾也會(huì)有矛盾，每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，我都會(huì)裝作不知道，讓他們自己去解決。

如果他們主動(dòng)來(lái)找我傾訴，我也是先聽他們說(shuō)，然后勸勸他們，讓他們互相理解、包容。我一直跟兒子說(shuō)，要多疼疼兒媳婦，人家嫁給你不容易。

所以，我兒子和兒媳婦的關(guān)系一直都很好，他們的小日子過(guò)得和和美美，我看著也高興。

這就是我守寡11年，一個(gè)人獨(dú)居也能過(guò)得很幸福的原因。

其實(shí)，老了只剩下一個(gè)人生活并不可怕，只要我們調(diào)整好心態(tài)，安排好自己的生活，一樣可以過(guò)得精彩。

希望我的這些經(jīng)驗(yàn)，能給大家一些啟發(fā)，讓每一位老人都能擁有幸福的晚年。