北京
早上七點(diǎn)，窗外傳來鄰居們晨練的聲響，慢阻肺病患者老張卻不敢輕易動彈，躺在床上黯然神傷：“明明都是六十出頭的人，他們都能自如活動，就我連翻個身都?xì)獯跤酢?/p>
老張扶著床頭慢慢坐起來，套毛衣的動作使喘息聲更加粗重。他原本也打算出門遛彎，正緩慢地往門口挪動，卻突然想起上周自己爬樓時大口倒氣、疲憊不堪的模樣，把路過的鄰居嚇得驚慌后退。記憶中的“窘境”讓他再次放棄了出門活動的念頭。
朋友們，你們是否也像老張一樣，因?yàn)楹粑∵B爬樓梯甚至穿衣服都?xì)獯恢梗渴欠窨偢杏X“呼吸像跑了800米”、疲憊感如影隨形？
4月9日（本周三）晚 19:00，中日友好醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科副主任護(hù)師李杰紅將做客《幸福呼吸》聊一聊“如何甩掉呼吸疲勞？省力訣竅手把手教”，通過“現(xiàn)場演示＋理論講解”的形式，帶大家利用「節(jié)能技術(shù)」精準(zhǔn)分配體力、減少能量消耗。
{ 直播亮點(diǎn)搶先看 }
1、日常動作改造：穿衣、走路、洗澡、如廁等都有“偷懶姿勢”，跟著專家練習(xí)節(jié)能技巧，輕松擺脫呼吸疲勞。
2、真實(shí)案例揭秘：65歲王阿姨從“走兩步就喘”到輕松出門買菜，只因調(diào)整了一個呼吸習(xí)慣；重度慢阻肺病患者李先生用“小技巧”省下“大力氣”，生活質(zhì)量大幅提升。
3、康復(fù)誤區(qū)預(yù)警：“少動”等同于“節(jié)能”？每天按部就班康復(fù)鍛煉就行？……這些坑您千萬別踩！
4、實(shí)時互動答疑：大家在觀看節(jié)目時可在評論區(qū)咨詢個性化問題，專家將會在線詳細(xì)解答。
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排版：張彥
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