北京
紅書信箱活動｜這里有一份自我療愈邀請待簽收
在這個萬物生長的季節(jié)，給自己溫柔喘息的時間，用筆尖接住每一片飄落的情緒羽毛，讓光照進內(nèi)心的褶皺里。
《抑郁癥打卡自救》書中提供 30 天漸進式訓(xùn)練，已幫助很多朋友重建心靈錨點，每天15分鐘認知重塑練習(xí)，讓希望像藤蔓般悄然生長。
心靈樹洞，作者親筆回信計劃正式啟動：
你可以寫信分享自己的情緒晴雨表，讀過書后的實踐感悟，分享那些"今天比昨天好一點"的微小勝利。字字皆藥方，筆筆化舟楫。會有機會獲得李宏夫老師親自回復(fù)的暖心信件。
每一份脆弱都值得被溫柔接住，我們在春天埋下自我覺察的種子，等待盛夏綻放堅韌的花。每一份文字都是情緒的表達，等待你的來信，在這美麗的春天里。
活動規(guī)則：分享你閱讀后的感受或與書籍主題有關(guān)的生活感悟，以個人筆記的形式發(fā)布在小紅書賬號上。
即日起至4月23日，發(fā)布筆記帶話題#紅書信箱 #我的答案之書#親愛的作者見字如面并@人文薯 @閱心理，將可能獲得如下驚喜獎勵:
1:作者老師本人的回復(fù)
2: 抽取1位參與者贈紙質(zhì)書
3: 官方流量支持
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