人之三寶：精、氣、神，中國人稱贊別人的身體狀態好，總是離不開精氣神三個字。出門遇見人，說一句：您的精神真好！就是對別人身體狀態極大的稱贊。

《黃帝內經》說“人始生，先成精，精成而腦髓生”，還說“夫精者，身之本也”，說明了生命的起源是精。精化氣，氣化神，精盈才能氣充神旺。在這三者之中，精對于人體的壽命及健康影響最大。

“精”究竟是什么？為什么說想要抗衰老就要補腎精？在4月11日第四屆中醫藥抗衰老大會上，國內外抗衰老領域的專家齊聚一堂，揭秘人體衰老的秘密，并就如何抗衰老給出獨具特色的創新性解決方案。

補腎精抗衰老？探尋第四屆抗衰老大會上的抗衰老秘籍

4月11日，第四屆中醫藥抗衰老大會在浙江烏鎮隆重召開，這場大會由世界中醫藥學會聯合會、中國抗衰老促進會和中國非處方藥物協會聯合主辦，圍繞著早衰及老齡化問題，從中醫對于早衰整體系統的認識切入，就過早衰老與機體整體機能、系統功能之間的影響與聯系等主題開展學術交流和探討。國內外抗衰老領域院士、專家，圍繞衰老機制、抗衰老研究進展和臨床應用等內容開展學術交流，河北省絡學創新醫藥研究院賈振華教授以氣絡學說精氣神理論指導中藥抗衰老研究展開主題演講，從“精-氣-神”整體觀切入，揭示衰老的核心病機和系統干預路徑。

河北省絡學創新醫藥研究院賈振華教授在第四屆中醫藥抗衰老大會上作學術報告

會中，賈振華教授闡述了精氣神之間的關系。精化氣，氣化神，精生于先天，養于后天，藏于五臟，而五臟之中腎為根本，主藏精。人體的衰老的速度與程度與“腎精”密切相關，腎的精的盛衰貫穿人的生長裝老已全過程，這就不難理解為什么說“養精重在保養腎精”。氣分為元氣、宗氣、營氣、衛氣等，氣借助氣絡進入人體的臟腑組織，激發臟腑組織的活動。神是生命活動的總稱，是精神、意識、知覺、運動等一切生命活動的集中表現。

精、氣、神三者彼此促進、相互轉化，人體生命力的盛衰和生命的長短與精、氣、神的旺盛或衰竭緊密聯系。在這三者中，“精”是生命起源，“氣”是生命動力，“神”是生命體現，基于此，提出衰老的核心病機：腎精虛衰是衰老的根本，元氣虧虛是衰老的關鍵，形神耗損是衰老的表現。由此可見，補腎精是抗衰老的關鍵。

在氣絡學說精氣神理論的指導下研發的八子補腎膠囊，已通過系列研究證實可通過干預“減少衰老細胞”“維持線粒體穩態”“調節表觀遺傳”“維持干細胞活力”等生物學層面八大衰老標志物來延緩衰老并防治衰老相關的疾病，這與西方研究中衰老多機制交互作用的理論形成共振。

2024年，發表于國際權威期刊《Phytomedicine（植物醫學）》的隨機雙盲多中心臨床研究顯示，八子補腎能有效干預神經精神、皮膚毛發、骨骼肌肉、泌尿生殖等方面的衰老癥狀，受試者體倦乏力、腰膝酸痛、健忘失眠等與生活質量密切相關的衰老癥狀得到顯著改善；同時，八子補腎組受試者的端粒酶活性——醫學界公認“維系端粒穩定，進而抵御衰老”的金標準，比服用安慰劑的對照組提高76.7%。

據悉，八子補腎膠囊由以嶺藥業研發，旗下發展大健康產業的子公司以嶺健康在中醫絡病理論和中華通絡養生八字經中的“養精”理念的指導下，也研發出養精系列健康產品，針對現代人常見的亞健康狀態提供調理方案。如以嶺健康人參女貞子靈芝膠囊中使用的種子藥女貞子具有固攝腎精的作用，金蟬蛋白肽飲中的金蟬在《中國藥材學》記載，具有益精壯陽、保肺益腎等功效。另外，以嶺健康還針對男士、女士、學生、中老年不同群體的身體狀況，研發了不同配方的子黑素營養粉（子黑素是存在于各種植物黑色種子或黑色果實中的一類特殊營養素）。

抗衰老要趁早，三招教你補腎精

腎精充足，則筋骨強健、耳聰目明；腎精虧虛，則早衰、發白齒搖、精力衰退。補腎填精，養護腎精對于每個需要抗衰老的人來說，尤為重要。一般的養精方法總結為三句話：子藥養精、黑色入腎以及血肉有情。

黑色入腎：中醫將黃、青、赤、白、黑五色與五臟相對應，腎在五色中對應黑色，黑色之品可入通于腎，補肝腎、益精血。常見的黑色食材中就有眾多具有補腎填精功效之品，而且營養價值更高，保健作用大，人體容易吸收，如：黑米、黑棗、黑木耳、紫薯、紫葡萄。對比其他同類食材所含蛋白質豐富、富含膳食纖維，礦物質元素、維生素等豐富全面，是營養保健食物選擇的重要內容之一。

子藥養精：傳統中藥中有很多植物種子藥，如八子補腎中的枸杞子、菟絲子、五味子、韭菜子等，中醫稱為“子類藥”。種子作為萌發新生命的載體，包含了該植物的全部精華，一粒種子種在地下，生根發芽，最終長成參天大樹，這與人的先天之精稟受于父母，而后發育成為一個完整個體，并且長大成人的道理相同，因此中藥里常常使用種子類藥物作為補腎填精的藥物。

血肉有情：中醫把具有滋補強壯、填精益血功能，改善人體虛勞狀態，增強機體功能的動物類補益藥物稱為“血肉有情之品”。如陸地動物中藥鹿茸和海洋生物藥海馬在補養腎精方面都有非常強的功效。

人類不斷探索延長健康壽命的密碼，中醫藥這一承載千年養生智慧的醫學體系，正依循著理論創新到實證研究的路徑，展現出獨特的抗衰潛力。以氣絡學說精氣神理論指導中藥抗衰老研究為代表的中醫原創理論彰顯了中醫藥在健康老齡化時代的獨特價值，為延長人類壽命、防治老齡性疾病、提高老年人的生活質量、實現健康老齡化，助力健康中國建設做出積極貢獻。（來源：山東衛生新聞網）