你是不是也常刷到萌娃吃播：
左手炸雞腿、甜品，右手可樂杯...

尤其是深夜看上那么幾分鐘

饞得人食欲全開

等等！先別急著羨慕這些“實力派”——
吃播界的“流量密碼”

也可能是身高界的“慢性毒藥”！

量級王者，身高預警：

頓頓精米精面

小心！過量精致碳水可能導致蛋白質缺席

生長激素消極怠工

熱量炸彈，身高刺客：
炸雞薯條 甜點零食
大量高糖油套餐=給骨齡按下“加速鍵”

看似尋常的餐桌選擇

實則暗藏生長密碼

家長們更需練就一雙 “火眼金睛”

這不 馬上又要到春天了

孩子們的生長發育也隨之進入“黃金生長期”

世界衛生組織證實

3-5月兒童身高增長值可是秋冬季的

2-2.5倍

如何才能科學的掌握孩子生長發育情況？

讓我們一起來揭秘 長高那些事兒~

Q1：什么決定了娃的身高？

首要因素是先天基因！個人的身高會受到遺傳與后天環境的影響,其中遺傳占了大約70%的作用。

遺傳靶身高公式計算：預測孩子的“基因潛力”

雖然父母的身高是主要影響因素，但還有大約30%可以靠后天的營養攝入、運動管理、睡眠保障等因素爭取。所以，預測身高只能作為參考哦！

Q2：如何判斷娃的身高是否達標呢？

從2023年開始，我國已施行最新版《7 歲以下兒童生長標準》。一起先來看看，你家娃的身高達標了嗎？

家有女孩

《7 歲以下兒童生長標準》WS/T 423—2022

家有男孩

《7 歲以下兒童生長標準》WS/T 423—2022

年齡＞7歲

Q3：那出現什么樣的信號需要就醫咨詢呢？

● 生長速度明顯落后同齡人（如每年增長不足5厘米）

● 身高持續處于同齡人后3%（P3）或-2SD以下

● 提前出現第二性征（女孩早于7歲半，男孩早于9歲

延遲出現第二性征（女孩晚于13歲，男孩晚于14歲）

所以，建立科學認知非常關鍵。當孩子的生長曲線出現異常信號時，專業系統的評估比盲目焦慮更重要。

現在已經有不少家長開始逐步建立身高年檢的意識。以元寶（男，7周歲）為例，由于孩子身高略低于同齡，所以元寶媽每年都會定期帶他做檢查。元寶媽表示，身高檢查就像近視和牙齒檢查一樣，是孩子常規的健康監測項目，而不僅僅是在發現問題時才去關注，早發現，早干預，早治療。

說到專業醫療團隊，那就不得不提到健高兒科。專注兒童青少年生長發育管理與相關疾病診療，在全國開設了27家門診，有非常高的知名度！

它匯聚了資深兒科醫師，專長于兒童身高管理和疾病治療，專業健康管理，同時還配有先進設備，整體就診體驗也很舒適，兒童友好。

上個月，元寶媽就帶著兒子去體驗了健高的生長發育檢測套餐，主要做了兒童生長發育建檔、骨齡DR拍攝、骨密度檢測等基礎項目。據她反饋，平常在三甲公立醫院很難掛上的專家，在健高有足夠的時間進行耐心、詳細的解答。全過程也很舒適，預約制，導醫人員全程陪護。

Step1生長發育評估

一進大廳，就會有前臺進行指引。先在一樓服務中心完成預約掛號后，可選擇前往二樓咨詢診室進行?？漆t師咨詢問診，或直接到三樓健康檢查中心完成生長發育評估。

在這里，導醫人員會對小朋友進行初步的身高體重檢查，全程細致引導脫鞋、站立等規范動作，還會同步進行生長曲線講解。

基礎評估報告生成后，就可以到診區咨詢，由兒科醫師提供個性化診斷意見了。

除了基礎檢查外，健高還會專項檢測脊柱側彎、足弓問題等。整體檢查做得很仔細，醫生會不斷指導調整孩子的姿勢，一節一節脊柱進行判斷。

同時，醫生還會進行性發育專項評估，嚴格按照乳房和睪丸發育的五個分期來分析孩子發育進程，幫助家長預判孩子性發育的進展和所處階段。

檢查全程均有監護人陪同，醫生在每項操作時會同步講解生理指標意義，即時解答疑問。

Step2骨齡DR拍攝

骨齡拍攝能精準判斷性發育階段現狀，通過評估骨骼成熟度（如腕骨、指骨閉合情況），客觀反映性激素對骨骼生長的作用強度。

在測骨齡的拍片環節，導醫人員會先幫忙穿戴好防輻射“套裝”，然后耐心指導小朋友如何正確擺放手部姿勢。

一般會選擇「手腕部位」作為觀察骨發育和骨齡測定的主要部位，因為手腕部易于拍攝，適合各年齡的孩子配合完成骨齡檢測。

*不用擔心X光輻射量哦！健高對機器本身做了防輻射處理，配備的防輻射服也非常嚴密。拍攝所產生的輻射甚至低于乘坐飛機時遭受的高空自然輻射，幾乎可以忽略不計，所以大家可以放心。

Step3骨密度檢測

除了預測身高外，骨密度檢測還能評估如營養狀況評估，預防骨質疏松等，對于兒童非常重要。

檢查區域更是便捷的一站式設計，像骨齡檢測、骨密度測量等基礎項目數分鐘內就能連貫完成！

特別貼心的是，檢測室隔壁就是報告打印區——完成骨密度檢測后，系統會實時生成圖文報告，這時候再拿回給醫生做診斷就可以啦！

Step4生長發育建檔

到這里全部的檢查就結束了。負責問診的應仲飛醫生全程進行了耐心的解答，針對元寶的情況給出了詳細的干預方案。她表示，家長一定要知道孩子生長發育慢的具體原因，對癥下藥，而不是一上來就急著吃藥或者打激素。

1?? 骨齡現狀

部分孩子的骨齡較實際年齡有延遲，可能屬于體質性生長延遲，需動態監測但不必過度焦慮

2?? 干預方案
?? 基礎補充：維生素D/鋅/鈣等
?? 生活管理：

飲食：肉蛋奶，增加蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物，確保營養均衡

睡眠：確保9小時睡眠（避免電子產品干擾）

運動：保證每日運動時長，促進新陳代謝

3?? 復查計劃
3-6個月后復測骨齡+身高體重評估，觀察生長追趕趨勢

健高兒科的生長發育檢測套餐通過結合骨齡+骨密度+遺傳身高，會為孩子建立一份兒童的健康管理檔案，包含生長發育數據和評估報告，對孩子未來身高的持續監測和指導，家長可通過官方公眾號隨時查看電子報告結果。

注：實際診斷結果可能因個體而異，建議咨詢專業人士

再給大家看看健高兒科寧波江北診所的核心專家陣容，專業度也是毋庸置疑！

同時，健高的醫生和發育管理師會量身定制生長發育管理方案，通過科學、持續的監測和安全、有效的干預，為孩子們的健康成長提供有力保障。

四月的排班表也在下面啦?

現在可享

88元【兒童生長發育檢測套餐】

● ?？漆t生掛號費脊柱健康檢查

● 兒童生長發育建檔

● 骨齡DR拍攝

● 骨密度檢測

· 健高兒科（寧波江北） ·

地址：寧波市江北區大慶南路6號

?營業時間：8：30-12:00，13:00-17:30

?聯系方式：0574-87878536