2025浦發(fā)銀行上海半程馬拉松進入最后48小時倒計時

此刻的你，是否已熱血沸騰、蓄勢待發(fā)？

是否渴望用腳步丈量申城的脈動，

讓呼嘯的風見證每一次突破的吶喊？

從賽事組織到賽事服務，上海半馬始終以專業(yè)的品質

精準打磨每一處細節(jié)

只為讓你的心跳與城市同頻

2025年，上海半馬火力全開，

以沖擊世界田聯(lián)白金標賽事為號角，

不僅追求速度的極限，更承諾極致的體驗

再競一步，是對巔峰的致敬，更是對跑者的承諾！

此刻，收下這份“征服賽道”的參賽攻略

助你在21.0975的賽道上，烙下屬于自己再競一步的印記。

必備裝備別遺漏

參賽時，“參賽四件套”可千萬別忘帶

芯片號碼布、別針、存衣袋、小號碼布（記得插入存衣袋指定區(qū)域）

未通過上馬App采集人臉信息的跑者

請一定帶好身份證件原件，否則將影響入場。

此外，如手表、心率帶、耳機等決勝裝備庫

以及鹽丸、能量膠等補充能量的好物

可以根據(jù)自己的跑步習慣按需激活

讓每件裝備都能發(fā)揮最大效能，助力你在賽道突破PB。

提前規(guī)劃赴起點

4月20日早上7點，上海半馬將正式開跑

起點位于東方明珠（豐和路）

賽事起點將進行交通管制

建議選擇軌道交通綠色出行

可乘坐軌道交通2號線、14號線至陸家嘴站2號出口出站

· 2號線

· 往國家會展中心方向首班車抵達陸家嘴站時間為5:31

· 往浦東1號2號航站樓方向首班車抵達陸家嘴站時間為6:06

· 14號線

· 往封浜方向首班車抵達陸家嘴站時間為5:58

· 往桂橋路方向首班車抵達陸家嘴站時間為6:10

起點區(qū)域陸家嘴世紀環(huán)廊（環(huán)島天橋）東方明珠2號門出口自動扶梯屆時將封閉

請經過環(huán)島天橋至陸家嘴西路，由扶梯下至地面，沿賽事指引步行至起點

賽前要完成身份核驗、存衣、安檢和熱身等環(huán)節(jié)

建議盡早抵達現(xiàn)場，預留充足時間，從容應戰(zhàn)。

存衣流程要記清

存衣時間是5點30分-6點45分

A區(qū)存衣車位置在明珠塔路（豐和路和富城路之間）

請A區(qū)跑者從陸家嘴西路-富城路-明珠塔路進入

B區(qū)存衣車位置在陸家嘴西路（富城路和濱江大道之間）

請B區(qū)跑者從陸家嘴西路-濱江大道-規(guī)二路進入

C區(qū)存衣車位置在濱江大道

請C區(qū)跑者從陸家嘴西路-濱江大道進入

存衣時需使用組委會發(fā)的存衣袋

將小號碼布插入存衣袋正確位置

比賽結束后，11點前憑胸前大號碼布到終點領取存衣袋

切勿記錯時間。

起點注意事項

入場通道將在5點30分開啟

屆時，參賽跑者可按號碼布字母的分區(qū)集結

本次比賽用計時芯片記錄成績

芯片在號碼布背面

大家一定要正確佩戴號碼布

不要折疊、撕壞、遮擋號碼布，進而影響成績

出發(fā)和關門時間

今年比賽共鳴一槍

A、B、C區(qū)跑者同槍出發(fā)

為了保障賽事安全有序進行

比賽路線實施分段關門，限時交通管制，安排如下：

分段關門時間（每5公里節(jié)點）：

? 5公里處：08:00

? 10公里處：08:40

? 15公里處：09:25

? 20公里處：10:05

全程總關門時間：10:15

3公里設有飲水站

自5公里起，每5公里設有飲料飲水站

自7.5公里起，每5公里設有飲水用水站

沿途設有4個能量補給站，分別為：

10公里和20公里處提供都樂香蕉

12.5公里提供SIS能量膠

17.5公里提供巧克力

請按需取用，及時補充能量

考慮到天氣較熱

在賽道9公里、14公里、18公里處設有三處冰站

在賽道8公里、12公里、14公里、16公里、18公里、19公里及20公里處設有七處噴淋站

如遇突發(fā)情況

可以隨時找身邊的志愿者、工作人員、裁判員和醫(yī)務人員幫忙。

2025上半馬賽道沿線變身活力舞臺！

今年的官方加油站帶來超強陣容—上海輕音樂團以氣勢磅礴的管弦樂為跑者注入能量；

上海音樂學院的鋼琴師現(xiàn)場演繹激昂的古典樂章，讓奔跑的腳步與琴鍵共鳴；

熱情似火的拉丁舞團帶來動感節(jié)奏，點燃賽道活力；

優(yōu)雅的探戈表演則用迷人的舞步為賽事增添別樣風情；

更有清新民謠串燒和酷炫街舞輪番上陣，引爆沿途觀眾的陣陣歡呼。

終點處更有一份重磅驚喜：上海大鯊魚籃球隊啦啦隊強勢助陣，用熱力四射的舞姿與吶喊為沖刺英雄們獻上最高禮遇！

從經典旋律到潮流節(jié)拍，從賽道到終點，每一公里都有聲浪助威

這場奔跑，注定與音樂、汗水同頻共振！

終點在浦發(fā)銀行東方體育中心（泳耀路）

沖過終點線后別著急停下來

給身體一些緩沖時間

在領取自己的完賽包和獎牌后

大家可以步行至東育路右轉向南

根據(jù)存衣車的編號指引至東育路兩側對應的存衣車領取自己的存衣包

并從東育路上的4號門進入浦發(fā)銀行東方體育中心

經過贊助商展示區(qū)后

從楊思西路出口離開步行至地鐵6號線、8號線、11號線（東方體育中心站）離開賽場

當發(fā)令槍點燃晨光

每一個踏出的腳步，都是向“白金標”發(fā)起的沖鋒

每一次超越本能的擺臂，都是在加冕榮耀勛章

向前多競一步，離目標更近一程

4月20日 7:00

上海半馬賽道

見證“再競一步”鐫刻的故事