423 世界讀書日活動：尋覓到一份聲音的詩意棲居，送給你！

當地鐵穿過隧道時，總有人把額頭抵在車窗上，那些閃爍的廣告屏、那些虛焦的霓虹燈、交織晃動，他們在尋找什么呢？

在微風中站上天橋，我們總是喜歡看那車流涌動，天空云卷云舒，地上車來車往，雖然是這么平凡的生活，但是每個人都在忙碌地奔波。有沒有一瞬間，你想給心靈找一片詩意的棲居之地。

在屏幕透支視覺的年代，播客像一枚逆流的羽毛。它不搶奪你的瞳孔，只輕輕覆蓋你疲倦的睫羽。那些被切割的零散時刻，因為聲音的滲透泛起珍珠光澤。

你可以在深夜廚房煮泡面時，聽見地球另一端有人正用同樣的姿勢仰望獵戶座；甚至能在晨跑的林蔭道轉角，邂逅三百年前某位哲學家的呢喃。

通勤路上四十分鐘不再是時間的邊角料，當那溫柔、清醒、療愈、睿智的言語，在下雨天也能穿過低矮的云層，抵達心底的時候。

你是不是會悄然感嘆，在這個快節奏的時代，終于找到了屬于自己的療愈方式。

有人說這是聲音的文藝復興。我們不再需要正襟危坐在屏幕前，所有認知的驚喜都藏在日常褶皺里：煮咖啡時、疊毛衣時、等紅綠燈的間隙，我們都可以在聲音的河流中，收獲新知、覺醒自我。

在某些時刻，聲波也會突然叩響記憶的門環。我們仿佛一下站在童年時的街角，重拾起散落在時間里的那些碎片。

或許我們都需要這樣的聲音療愈。當視覺過載的我們閉上眼睛，當聲波像溫泉漫過肩頸，所有緊繃的神經末梢都會慢慢舒展開來。

我邀請你一起來戴上耳機，在某一個困頓的午后，來邂逅【夜夜頁頁】。

節目簡介：

【夜夜頁頁】（歡迎下載小宇宙app，訂閱收聽。）

一檔讀書閑聊的雜談播客。有趣，有料，缺一不可。

https://yeyeyeye.podcast.xyz（播客名片鏈接）

兩位主播：一個是重度書迷，不務正業的電影從業者。一個是佛羅倫薩著名文學系肄業生，海淀區非著名段子手。兩個人都是熱愛生活，討厭無趣，表達欲充沛的無業游民。

每期從一本書聊起，去向不明。天文地理，大象螞蟻。四書五經，蠟筆小新。歡迎一起開盲盒。

主播簡介：

艾克斯_X

播客【夜夜頁頁】主理人。

青年導演、編劇、演員。重度書迷，影迷發燒友。北京電影學院導演系，畢業并留校工作多年，有電影導演專業任教經驗，以及創作從業經歷。

馬爾維諾（小馬）

播客【夜夜頁頁】主播

佛羅倫薩大學文哲系意大利語言文學本科，連續創業者，橫跨旅游、傳媒、科創等行業。

節目內容：

本期是為慶祝2025世界讀書日的特別節目，在節目中，我們暢聊了有關閱讀的種種迷思，通過《為什么讀經典》，我們還把大作家卡爾維諾“拉進直播間”，討論了為什么要閱讀，以及，為什么要讀經典作品。點擊文末閱讀原文可收聽。

在這個不存在信息短缺的時代，在這個信息過剩的時代，當太多的信息狂轟濫炸而來，會讓我們精神疲憊，所以必須學會篩選信息，讀書亦然。

為什么要提倡經典閱讀，因為經典書籍的魅力可以構成我們的精神內核。在這一個色彩分層變化無常的社會中，焦慮，茫然，浮躁不安。這個時候我們更需要閱讀經典名著，那些經典著作，能夠幫助我們積攢精神方面的力。只要從中深度閱讀，就能夠汲取大量的有助于我們生存下去的智慧箴言。

在4月23日世界讀書日，這個美好的日子里，我們也整理好了經典書單，給小伙伴們送上贈書福利活動。

你是否感覺思維總在追趕時代？那些看不見的認知陷阱，是否正在偷走你的人生決策權？今天推薦的"思考者系列"四部曲，將為你裝備21世紀最稀缺的思維武器庫！

《思辨與立場》是由批判性思維研究領域專家理查德?保羅、琳達?埃爾德撰寫。作為一本極具權威性的思維方法指南，它就像一個隱秘的指揮家，決定著我們是走向富裕強大，還是陷入貧窮弱小，往往就藏在思維的那些細微之處。

《認知偏差》是商業決策領域佳作。作者奧利維耶?西博尼試圖揭開那些不容置疑且影響我們決策能力的八種認知偏差，提高我們對眾多容易中招的陷阱的警覺和認識，從而進一步提升戰略決策的質量。

《思考，讓人成為人》梳理了千百年以來，諸多哲學家、科學家、心理學家、語言學家用各種不同的方法對人類心智和思維進行的種種探索。本書圍繞兒童對外界、語言、道德發展的思考，創新回應傳統觀點，為好奇心智、思維發展的讀者打開認知新窗。

《理性思辨》的作者朱利安巴吉尼認為，我們必須恢復理性，重新正確得評估它既不要過分贊譽，也不要完全詆毀。信息爆炸時代，我們易被情緒、偏見所干擾，這本書教我們面對繁雜信息時保持理性，不被左右，精準判斷，成為生活中的理性強者。

這套 “思考者系列”，每一本都在思維的不同維度為你賦能，助你突破思維局限，戰勝生活與工作的挑戰。當同事陷入邏輯混亂時，你已搭建思維腳手架，當全網熱議熱點事件時，你早看透傳播底層邏輯，當行業面臨變革沖擊時，你能預判未來三年趨勢，當別人在信息洪流中溺水掙扎時，你會掌握制造救生艇的終極密碼。

朱建軍心理學四部曲：

《心由境造：人人都能看懂的環境心理學》、《 情緒詞典： 你的感受試圖告訴你什么 》

《意象對話心理治療》（第 3 版）

《幸福的重建：回歸療法入門》

《心由境造：人人都能看懂的環境心理學》

生活中的方方面面，都與環境心理學有關。作為人心的外化，影響人心理的不是環境本身的要素，而是人們對環境的心理解讀。

作者朱建軍是意象對話創始人、中國社會心理學會生態與環境心理學專業委員會副主任委員。

他在本書中用意象的方式來告訴人們如何認識環境，看環境中的意象，做到象中有意，會意會心，順勢而為，才能與環境相得益彰，并在不同的環境中保持平和的心理，不為外在所影響。

本書共分44小節，將環境心理學常見的問題用散文似的語言呈現出來，不僅輕松易懂，而且風趣幽默，有助于讀者更好地理解環境和理解人心。

《 情緒詞典： 你的感受試圖告訴你什么》

在我國90年代創立了本土優秀的心理治療技術意象對話心理治療的朱建軍教授，和國際心理分析學會中國會長曹昱強強聯手，他們一起完成的心理著作《情緒詞典》，讓中國人更加容易理解的方式解讀了160多種人類的感受和情緒。能夠幫助讀者更好地識別情緒的語言，從而準確捕捉內心體會，讓人際交往更從容。

《意象對話心理治療》（第 3 版）

以想象為主要方式，運用原始認知系統（即中國人的“象思維”），通過意象來探索、呈現、調節、治愈人的深層心理狀態和潛意識，來治療人們的心理障礙問題，最終達到深入治本的目的。

作為該治療方法的開山著作，《意象對話心理治療（第3版）》經過修訂，新增了三章內容。理論部分增加了作為意象對話心理學基礎的、創新性很高的人格和人格發展理論。實踐方面增加幾種意象對話心理治療的分支技術。此外，還更新了意象對話心理治療的重要科研成果。

《幸福的重建：回歸療法入門》

循著來時路找到煩惱的本源，走出內心的迷宮，回歸幸福的方向。人人都試圖追尋幸福，卻往往被各種煩惱所羈絆，在人生中迷失方向，忘記初心。著名心理學家、意象對話療法創始人朱建軍和意象對話督導師曹昱創立的回歸療法，探索煩惱的本質、存在焦慮的來源，希望能幫助人們找到通往快樂、幸福的路徑。

【世界讀書日 | 讓文字成為光】

書頁是時光的切片，

在墨香中沉淀星辰大海。

每本書都是一扇任意門，

推開它，可觸摸歷史的溫度，

可丈量宇宙的維度，

可在他人故事里照見自己的倒影。

四月春深，捧卷靜讀，

讓思想在紙上跋涉，

讓靈魂與千萬種人生共振。

愿你我以書為舟，

在喧囂中泊入永恒的遼闊。

留言贈書福利活動

參與方式：請聊聊您最喜歡的書，并將本篇文章點贊、留言，我們將抽選3位幸運讀者，留言點贊前三的，每人送出一本盲盒好書。截止時間：2025年5月6日。本號長期贈書，歡迎大家圍觀。

期待你的蛻變

讓我們一起攜手，彼此見證成長~