北京
將心理問題包裝成知識付費產品的行為，本質是對脆弱心理的消費。
文 | 陳廣江
“8種跡象表明你已陷入工作性抑郁”“中10種以上，你可能是ADHD（注意缺陷多動障礙）”……據《工人日報》報道，一段時間，短視頻平臺涌現大量心理疾病“自診”內容，涉及ADHD、焦慮癥、抑郁癥等多種心理問題，這類視頻以“自測”形式吸引用戶參與，宣稱能幫助用戶判斷心理狀態。
專家指出，此類視頻的火熱體現出大眾對心理學領域的關注，但部分不專業的“自診”視頻可能暗含過度診斷、誘導消費的風險。
短視頻創作與傳播中魚龍混雜、泥沙俱下，早已不是什么新問題?！敖箲]癥的八大表現”“工作性抑郁的十種跡象”等標題頻繁出現在屏幕上，看似科普的內容實則暗藏玄機。這類短視頻以碎片化的知識點吸引用戶對號入座，用簡單化的標準誘導自我診斷，最終將流量轉化為一場關于心理健康的生意。
這種“自診”短視頻的流行，折射出社會對心理健康問題的關注升溫?？旃澴嗌钆c高壓環境讓越來越多人開始正視情緒困擾。但真正的心理疾病診斷，需要專業醫生通過面談、量表和行為觀察進行多維度評估，絕非簡單做幾道判斷題就能下結論。如果輕信這類短視頻，人的壓力和焦慮會在無形中被放大，本來沒有心理疾病的人也可能測出“心病”。
更值得警惕的是，流量背后的商業邏輯。部分博主以“心理導師”自居，先用免費自測視頻吸引用戶，再順勢推銷數百元的“治愈課程”。這種將心理問題包裝成知識付費產品的行為，本質是對脆弱心理的消費，甚至可以說是收割“智商稅”。
心理自診短視頻亂象頻出，根源在于供需兩端的雙重失衡。現代人心理壓力加劇，對心理健康服務的需求激增；而線下心理咨詢成本高、資源少，行業準入門檻模糊，導致專業服務供給嚴重不足。這種矛盾為短視頻平臺上的“偽科普”提供了生存空間。平臺算法的推波助瀾，讓這類內容不斷強化用戶的自我懷疑，形成“越刷越焦慮，越焦慮越刷”的惡性循環。
要打破這一困局，僅靠用戶提高警惕遠遠不夠。更重要的是建立權威的心理健康服務體系，從源頭規范從業者資質、強化行業監管，到推動專業機構進駐短視頻平臺輸出科學內容，讓優質醫療資源突破地域與成本的桎梏。
與此同時，社會亦需重塑對心理疾病的認知——它既非算法喂養的“熱門話題”，更不是用戶畫像中的一串數據標簽。真正的心理健康教育，應當剝離網絡制造的焦慮濾鏡，讓公眾看清短暫的情緒波動與臨床診斷之間的鴻溝，從而放下手機走向心理診室。
總之，短視頻本可作為科普橋梁，而不應淪為靠忽悠牟利的工具。唯有讓專業回歸專業，讓商業守住邊界，才能避免“自診”變成“自傷”，讓真正需要幫助的人走出迷霧，獲得科學、溫暖的支持。
撰稿｜ 陳廣江（媒體人）
編輯｜ 徐秋穎
校對｜ 劉越
值班編輯｜胡煒
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