時間過得真快，轉眼間，立夏節氣已經悄然而至。進入立夏時節之后，氣溫會逐漸升高，降雨量會逐漸增多，空氣濕度也會因此增大，在這樣的條件下，細菌是很容易生長和繁殖的，這樣一旦食物保存不當的話，便會腐敗變質，而人在食用了這些腐敗變質的食物之后，就極易導致急性腸胃炎發生。

說起這急性腸胃炎，運城眾泰肛腸醫院認為它給大家所帶來的傷害卻不淺，一旦被其纏身，一系列不適癥狀便會隨之襲來，大大影響到大家正常的生活質量。

首先，身患急性腸胃炎之后，胃部會傳來一陣又一陣的絞痛，那疼痛的感覺就仿佛被一個尖銳的針深深刺入一般，讓人忍不住想蜷縮起自己的身子，試圖以此來減輕一點點的痛楚。緊接著，腸道也好像是受到了某種刺激一樣，開始不停地蠕動、痙攣，隨后一陣又一陣的腹絞痛便會襲來，讓人應接不暇。

與此同時，一種強烈的惡心感也會油然而生，就仿佛隨時都能將胃里的東西噴涌而出一樣，喉嚨處也會有一股股酸澀的味道在往上冒，會讓人十分地難受。

再者，腹瀉也是急性腸胃炎帶來的典型癥狀之一，那頻繁產生的便意讓人不得不一次次匆忙奔向廁所，而排出來的糞便多呈稀水樣，有時還可能會夾雜著未消化的食物殘渣，這不僅會讓身體迅速地失去水分和電解質，更是會讓人感到無比的虛弱和乏力。

除此之外，身患急性腸胃炎之后，還可能會出現頭痛、發熱、肌肉酸痛等全身心的不適癥狀，就好像整個身體都被這場疾病所籠罩，讓人陷入一種極度不適的狀態之中。

由上所述，大家應該不難看出急性腸胃炎的危害之大，所以，為了防止這樣的情況發生，運城眾泰肛腸醫院建議大家在平時的生活當中一定要積極地做好預防工作，為此，運城眾泰肛腸醫院專門總結了一些錦囊妙計來供大家參考，希望能夠幫助到大家。

第一，要合理進行膳食。吃飯要按時按量去吃，切莫暴飲暴食，這樣可以有效減輕腸胃的負擔，同時，還應該注重蛋白質、各類水果、蔬蔬菜的攝入，這樣可以很好地保證膳食均衡，此外，在平時飲食的時候，要少吃辛辣、生冷、油膩等刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物等，這樣會對腸胃健康大有裨益。

第二，要注意飲食衛生。水要燒開之后再進行飲用，要避免喝生水；肉、奶等動物性食物要徹底加熱或者做熟之后再吃；蔬菜水果在食用前一定要認真地進清洗；冰箱內的食物生熟要分開，剩飯剩菜要熱熟之后再食用，切莫吃發霉變質的食品；外出就餐時要選擇干凈衛生的飯店等，這樣去飲食會更有利于腸胃的健康。

第三，要注意個人衛生。要勤洗手，保持手部清潔，尤其是在飯前便后，同時，要做好室內外的衛生，保持環境的衛生整潔，這樣可以有效切斷急性腸胃炎感染的途徑。

總之，急性腸胃炎多與不潔飲食有關，所以，如果大家想遠離急性腸胃炎的侵襲的話，運城眾泰肛腸醫院建議大家在立夏時節到來之后，一定要嚴格把好食物的“入口關”，以防止“病從口入”。運城眾泰肛腸醫院長期專注于胃腸及肛腸疾病的診療工作，會竭誠為大家的胃腸健康服務的。