過度即虛無。

hi，我是貓。

現代人療愈自己的兩大學科：中醫以及心理學。

先聲明立場，我不認為這些是偽科學，但凡能解決問題，能抓得到老鼠的都是好貓。中醫喜歡講氣血，認為人的狀態與氣血息息相關。所以你會發現很多中醫最終讓你養氣血，補氣，推薦的方法一般是食補或者是休養生息，規律作息，外加配合運動。

我覺得推薦的方法都還算具備普世化的好處，因為就算對中醫不了解的人，想要把自己養好，一般也是從飲食、睡眠、運動下手。

【氣血】可能一般人沒學過中醫不知道這個詞，但狀態，是每個人能精準捕捉到的，一個人狀態好與否，會很明顯、直接地體現在給人第一觀感上。

狀態好的人，整個人煥發的是一種輕快且能量高漲的狀態；狀態差的人，表現在言行肢體上面，就會給人一種心神分離，氣場散亂，氣血逆行的感受。

你可能會注意到，過了三十歲之后，長時間不見面的親人和朋友，見一面就會知道生活的狀態如何，因為狀態都是掛相的，這里的相就藏著一個人走過的路，人生的閱歷，外加對這個世界的洞察與了解后，所折射出來的從容不迫還是猙獰、焦慮等。

不是常規意義上的“面相”，這就是為什么說相由心生。

一個人的好面相、好氣血，來自于這個人對生活、對這個世界去經歷、思考之后還保有舒展的心態以及正念的思考，這幾乎可以說是這個世界上唯一的英雄主義了。

認清之后依然保持熱愛，這是很強大的人生態度。重點在于不是總在認清世界，而是讓自己活得更好，更順心。但我發現很多人本末倒置，花費了大量的時間、精力甚至是心力，執著于這個外部世界給他一個答案，過度思考，從而讓自己負重前行，反而失去了活在具體生活中的熱情和心力。

誠然大部分人都知道深度思考是促進一個人進步的最好方式。但一字之差，卻產生了截然不同的結果。深度思考是更全面、立體、系統地把一個問題想透徹、想清楚，從而可以為解決自己的生活難題，提供促進跟幫助，側重的目的是在于行動，在于落地。

而過度思考卻常常會讓人陷入無意義的內心世界爭論中，很典型的就是反芻思維，在腦海中反復出現自己做錯的場景（自己認為不好，不一定是現實），大腦的神經、人格系統就會天然地偏向負面信息，從負面信息中脫離出來的能力也會變差。

這種想太多，不僅沒辦法明心見性，反而會在一次次懸而未決的問題累積上，讓人產生越來越深厚的內耗和挫敗感。人就陷入了摸魚和干等的狀態，等久了，糊弄久了之后，整個人內在氣血就虛了。

這就是為什么你會發現當自己行動起來的時候，忙碌即便會帶給你身體的疲憊，但心是充盈且滿足的，但摸魚干等一陣子之后，兩眼無神，整個人比忙碌的時候還累，這種累是心累，是損耗的累，狀態肯定好不到哪里去了。

一個人只有真正進入心流、專注狀態的時候，才會感受到能量回到自己手上，掌控感都流向自己的手上，主動權緊緊抓在自己手上。

越來越覺得，人想要獲得力量：不控制改變不了的，不改變已經發生的，不糾結未成定局的，不焦慮，適度思考來解決問題，也不制造問題與擔心，多行動見招拆招，不破不立。

我們現在這個時代在過度透支悲觀與焦慮。

但其實很多殘酷你就算通過互聯網知曉了許多，自以為做好了心理建設，但當你真正身臨其境時依然會發現這與你想象中的苦難根本不同。前者只是你打發時間的消遣讀物，后者會真切毒打到你的軀體并制造坎坷。

不要妄想通過閱讀他人的故事獲得所謂的“抗壓力”，真正的“抗壓力”只能通過你實實在在地接受生命中不可回避的苦難的磨礪才能鑄就。畢竟老子來了，你也要吃飯、睡覺、工作、賺錢、照顧孩子。

人性討論再多，陀夫妥耶夫基來了，也是吃飯、睡覺、工作、賺錢、照顧孩子。

實力達不到的時候，任何反省都是一種精神摧殘，沒有什么所謂人生定論，據我觀察，身邊依然有人按照自己的節奏過著可愛的日子，有滋有味的人生。

不一定是具體的統一的路徑，重點是你想要的路徑，你想去的地方。

每個人花期不同，注定了不可能都過一樣圖景的人生，最重要的是自己有讓自己本自具足，圓融自滿的能力，這就足夠了。多行動起來，去做一些具體的事情，珍愛自己的人永遠不會陷入困境。

當然這篇文章也不是為了讓【想太多】的人困擾，都已經躍過了看山不是山的階段，下一步，就不要過度執著，畢竟山還是山，水還是水，沒什么差別。

End.