現代女性工作壓力大、作息不規律，十人中竟有六人遭遇過月經推遲困擾。推遲一周尚可觀察，若連續三個月周期超過35天，甚至伴有經量減少、痛經血塊，便需警惕卵巢功能減退、多囊卵巢等隱患。

中醫認為"經水出諸腎"，月經推遲絕非單純子宮問題，而是腎精不足、肝郁血滯、氣血虧虛等多系統失調的預警信號。

今天，特邀婦科專家許麗綿主任，結合40多年臨床經驗，分享三種常見證型的調理要訣。文末附真實調理案例，建議先轉發收藏！

1、經色淡紅、頭暈乏力

這類女性多見面色萎黃、指甲泛白，經期后錯7天以上，經量逐漸減少甚至點滴即凈，伴隨頭暈心悸、失眠健忘。舌淡苔薄，脈細弱。此乃氣血兩虛，沖任失養，如河流枯竭難以按時滿溢。

?推薦：人參養榮湯加減

?方解：人參、黃芪大補元氣；當歸、熟地滋養陰血；白芍柔肝，五味子斂陰；陳皮理氣防滋膩。全方如春雨潤澤大地，使血海漸盈，月經自至。

?加減：畏寒肢冷加肉桂；經前乳脹加玫瑰花；便溏加炒白術。

2、經前乳脹、煩躁易怒

常見于職場女性，月經推遲伴經前胸脅脹痛，情緒焦慮或抑郁，小腹脹滿拒按。舌邊尖紅、苔薄黃，脈弦數。此屬肝氣郁結，疏泄失常，氣血運行受阻。

?推薦：加味逍遙散

?方解：柴胡疏肝解郁為君；丹皮、梔子清肝經郁熱；當歸、白芍養血柔肝；茯苓、白術健運脾胃。猶如春風化雨，疏通肝經瘀滯。

?加減：血塊多加益母草；痛經明顯加延胡索；便秘加決明子。

3、小腹冷痛、腰膝酸軟

患者多見經期后錯，經色暗紅夾血塊，平素畏寒肢冷，夜尿頻多。舌淡胖有齒痕，脈沉遲。此系腎陽不足，寒凝胞宮，如冬日冰封河道。

?推薦：溫經湯合右歸丸

?方解：吳茱萸、桂枝溫經散寒；阿膠、當歸養血調經；熟地、山萸肉填補腎精；附子、鹿角膠溫補腎陽。仿若冬日暖陽，融化胞宮寒冰。

?加減：白帶清稀加芡實；下肢水腫加茯苓；經期腹痛加小茴香。

▲圖片與案例無關，僅供參考

典型案例：

29歲王女士，連續半年月經推遲10-15天，經量少色黑，經前乳房脹痛難忍，伴有腰酸腿軟。

許主任察其舌暗邊瘀斑，脈沉澀，辨證為"腎虛肝郁夾血瘀"。以柴胡疏肝散打底，加菟絲子、肉蓯蓉溫補腎陽，配伍雞血藤、益母草活血通經。

調理2個月后，月經周期恢復28-30天，經量增加，血塊消失。

?經后一周服用左歸丸滋陰養血

?排卵期后改用壽胎丸固護腎氣

?經前三天開始熱敷關元穴

?戒冷飲、每晚11點前入睡

月經是女性健康的晴雨表，調理切忌見血止血、盲目催經。建議在專業中醫師指導下，根據月經周期不同階段（經后期、排卵期、經前期）動態調整用藥，才能幫助胞宮重建"生物鐘"。

（注：文中方劑需經中醫師辨證調整，嚴禁自行套用）