“老張！老張！碗怎么摔了？”王阿姨端著剛出鍋的油條沖進廚房，卻見丈夫左手死死攥著灶臺邊緣，右手的搪瓷碗碎成滿地銀花，熱粥正順著瓷磚縫蜿蜒成河。

“腿……腿麻得像被冰錐扎……”老張話音未落，整個人突然向左傾斜，左臉像被無形的手捏住般扭曲，嘴角歪斜著淌下口水。他試圖扶墻，可左腿仿佛灌了鉛，膝蓋重重磕在冰箱門上，發出“咚”的悶響。

“快打120！是中風！”王阿姨扔下圍裙撲過去，顫抖的手卻摸不準丈夫顫抖的左手脈搏。老張喉嚨里擠出含糊的嗚咽：“頭……疼得要炸開……”他眼前突然閃過一片雪花，就像昨夜電視突然黑屏時那樣，可這次，連王阿姨焦急的臉都開始模糊成色塊。

這場看似“意外”的清晨跌倒，實則是腦血管發出的最后警報。若能抓住發病前兆的黃金窗口，90%的悲劇本可改寫——中風并非“突然倒下”，而是身體在崩潰前遞出的求救信。

我國死亡人數第一的疾病，是中風

我國死亡人數第一的疾病并非癌癥，而是腦卒中（中風）。多項權威研究及數據均證實了這一點。

根據《柳葉刀》雜志的研究，2017年我國民眾十大死亡原因中，腦卒中位居首位。中國疾病預防控制中心與美國華盛頓大學的聯合研究也表明，腦卒中是我國居民的頭號死因。

具體數據顯示，我國是全球中風發病風險最高的國家，居民中風風險率高達39.3%，男性中風發病風險甚至超過41%。每五名死者中，就至少有一人是因腦卒中離世。

腦卒中具有高發病率、高復發率、高致殘率和高死亡率的特點，給患者家庭和社會帶來沉重負擔。其發病與多種因素有關，如高血壓、高血糖、高血脂等“三高”癥狀，以及吸煙、高鹽飲食等不良生活習慣。特別是在酷熱夏季，人體大量出汗若不及時補水，血液黏稠度增加，易形成微小血栓堵塞腦血管，引發腦梗死。

中風5個前兆，盡早發現能救命！

中風發病突然，但發病前常有預警信號，盡早識別以下5個前兆，能大幅降低致殘率和致死率：

1.突發劇烈頭痛

與既往頭痛性質不同，可能為脹痛、刺痛或搏動性疼痛，持續不緩解，常伴惡心、嘔吐。這是由于腦血管破裂或堵塞導致顱內壓升高或局部腦組織缺血缺氧。

2.短暫性視力障礙

單眼或雙眼突然出現視力模糊、眼前發黑或視物重影，一般持續數秒至數分鐘后恢復。這可能是視網膜或腦部視覺中樞的血液供應暫時中斷。

3.言語障礙

突然吐字不清、語言表達困難，或理解他人語言出現障礙，想說的話無法準確表達，或聽不懂別人說話。這是因為大腦語言中樞供血不足或受損。

4.肢體麻木無力

手指、腳趾或一側肢體突然麻木，感覺遲鈍，對刺激的感知減弱，嚴重時肢體無力，拿東西不穩，走路時一側腿發軟易摔倒。這是腦血管病變影響大腦對肢體的神經支配。

5.眩暈與平衡失調

突然天旋地轉、站立不穩，甚至摔倒，眩暈感持續時間較短但可能反復發作。這是腦部供血不足影響內耳平衡系統或腦干、小腦等與平衡相關的腦組織功能。

記住4步自救法，關鍵時刻能保命！

1.保持側臥，防止窒息

若患者意識不清，將其翻轉至側臥位（恢復體位），頭偏向一側，解開衣領及腰帶，避免嘔吐物誤吸入肺。

禁忌：切勿強行喂水、喂藥或拍打搖晃，以防嗆咳或加重腦出血。

2.平穩轉運，減少顛簸

等待急救車時，避免搬動患者頭部，可用軟物（如折疊衣物）墊高肩頸部，保持呼吸道通暢。

注意：若患者獨自在家，可打開房門并關閉燃氣閥門，以防突發意識障礙引發二次危險。

3.監測生命體征，避免二次傷害

若患者清醒，安撫其情緒，避免緊張導致血壓驟升；若昏迷，每隔2分鐘檢查呼吸及脈搏，若呼吸停止需立即進行心肺復蘇（需提前學習急救技能）。

4.家屬配合，精準溝通

提前備好醫?？?、既往病歷及用藥清單，向急救人員說明發病時間、癥狀表現及家族病史（如父母是否有中風史），協助快速判斷病情。