研究顯示，食物選擇會影響第一節課

Raul Mellado Ortiz/Adobe Stock

作者:

一.愛德華茲

發布于:

2025年5月7日，晚上8:35

更新日期:

2025年5月7日，晚上8:35

關鍵要點

吃更多炎癥性食物的女孩可能會更早開始月經

健康的飲食將月經提前的幾率降低了8%

即使考慮到體型，飲食也有影響

2025年5月7日，星期三(每日健康新聞)——一項新的研究顯示，你的孩子吃的東西可能會影響他們何時進入青春期。

研究人員發現，吃更多炎癥性食物的女孩在下個月第一次月經來潮的可能性增加了15%。另一方面，更健康的飲食降低了8%的幾率。該發現發表在5月6日的雜志上人類生殖.

早期的第一階段不僅僅是一個里程碑。它與高風險的乳腺癌，心臟病和糖尿病這項研究的作者說霍利·哈里斯西雅圖弗雷德·哈奇癌癥中心的流行病學家.

“這可能是降低成年期慢性疾病風險的重要時期，”哈里斯告訴記者美國有線電視新聞網.

這項研究包括了超過7500名9到14歲的兒童，他們來自“今日成長”研究。研究人員使用兩個指數來觀察他們的飲食:一個是衡量食物和營養如何預測慢性疾病，另一個是考慮飲食的炎癥程度。

“與那些飲食不健康的女孩相比，在童年晚期和青春期早期飲食健康的女孩月經初潮較晚。重要的是，這種聯系不能用飲食對體型的影響來解釋，”哈里斯說。

當身體質量指數(身體質量指數)，一種基于身高和體重的身體脂肪估計值，被考慮在內時，這種聯系仍然存在。

這意味著早開始不僅僅是因為肥胖。王說，不健康飲食中的其他因素可能也起了作用。

其他環境因素，如空氣污染或個人護理產品中的化學物質，也可能影響孩子開始青春期的時間。專家建議查看SkinSafeProducts.com或Skin Deep等數據庫，以選擇更安全的選項。

哈里斯說:“我們的研究結果強調了所有兒童和青少年獲得健康膳食選擇的必要性，以及基于循證指南的學校早餐和午餐的重要性。”

娜塔莉·穆思博士圣地亞哥的兒科醫生和營養師說，即使是很小的改變也會有幫助。

她說:“任何能夠降低薯片、餅干和蘇打水等食物的攝入量，增加水果和蔬菜攝入量的改變都是一大勝利。

版權聲明

本文僅代表作者觀點，不代表平臺立場。

聯系我們：baijiahao@baidu.com

百家號獨家出品