網上有這樣一句順口溜：“一歲兩歲是心肝，三歲四歲有點煩，五歲六歲老搗蛋，七歲八歲狗都嫌。”

調皮搗蛋是孩子的天性，當孩子到了狗都嫌的年齡，父母很難做到不生氣。

孩子今天把家里的墻涂花，明天把家里的小狗拎起來直接甩，做作業也不專心。

面對孩子的這些情況，父母能不生氣嗎？

應該說很難……但作為家長還是要少生氣。

你問為什么？看完這篇文章你就知道原因了。

“莫生氣”氣壞身體無人替

生氣會影響身體健康。

這算是要少跟孩子生氣的最直接、也是最重要的原因了吧。

相信大家也都認可這一點。

我們需要更深入了解一下，生氣到底會給身體帶來怎樣的影響？

認識得越深刻，我們才更有可能在生氣前，及時踩剎車。

美國心臟協會雜志（JAHA）曾做過一項觀察“不同情緒下血管的變化”的研究：

他們招募了280名健康的成年人，這些志愿者平均年齡在26歲，不抽煙、也不服藥，更沒有什么情緒障礙。

接著，這些人被隨機分成四組：生氣組、焦慮組、悲傷組以及中性情緒組。

其中，中性情緒組主要目的是作為對照。再接著，研究人員就開始根據志愿者所分配到的小組，刺激他們的情緒。

比如：被分配到生氣組的，就讓他們思考和談論讓人氣憤的經歷。

同理，被分配到焦慮組的，則讓他們思考和談論讓人焦慮的經歷。

當志愿者的情緒成功被激活后，研究人員就開始檢測志愿者的血管變化情況。

研究結果表明，與中性情緒相比，悲傷和焦慮還好，唯獨生氣會很影響血管健康；

可以說生氣8分鐘，會在接下來40分鐘的時間里，持續損傷血管。

另外，負責這項研究的Shimbo 博士說：“生氣對血管造成的損傷，是不可逆轉的。”

看到這項研究結果的你，是不是也認為從現在開始，需要少跟孩子生氣了。

父母經常跟孩子生氣，給孩子帶來的不好影響

父母如果經常跟孩子生氣，其實對孩子的身心靈影響都非常大。

相信每一位父母都希望自己的孩子積極陽光，既勇敢又開朗。

既然有這樣的期望，就更要少跟孩子生氣了。

孩子小的時候，正是塑造人格的關鍵階段。

心理學研究表明，如果孩子在6歲以前，父母經常對孩子生氣，會讓孩子形成消極人格，產生自卑、內向、憂郁的心理，而且害怕與人相處。

然而，一旦孩子形成了這些消極人格，將會影響孩子的一生。

所以，為了讓孩子塑造出更健康的人格，父母要少跟孩子生氣。

值得注意的是，我們一直強調的是，父母要少跟孩子生氣，并沒有說完全不跟孩子生氣。

父母少跟孩子生氣，不代表不生氣

文章開頭也提到過，孩子到了狗都嫌棄的年齡，父母很難做到不生氣，只是說要少生氣。

其實，少生氣比起不生氣還是有好處。

首先，父母在面對孩子調皮搗蛋時，如果完全不生氣，這是在壓制自己的情緒。

當情緒被壓制到一定程度，容易積郁成疾。

糟糕的情緒就像水管里的淤泥。如果淤泥越積越多，最終只能導致水管堵塞。

同樣的，如果糟糕的情緒在身體里越積越多，最終只能損壞身體。

另外，情緒總是需要得到宣泄、得到釋放。

所以，當孩子調皮搗蛋時，惹父母其中一方生氣，但是生氣的爸爸或者媽媽在孩子面前，選擇壓制住情緒，不生氣；

那么很可能，他（她）會把情緒釋放給自己的另一半，甚至外人。

不管是把這種情緒釋放給誰，都不是明智之舉。

孩子惹你生氣，你不想對著孩子生氣，轉而把情緒釋放給自己的另一半，這對另一半來說，著實有些委屈，還會影響倆人感情。

至于說把情緒釋放給外人，那就更說不過去了。

所以，在遇到孩子惹自己生氣時，不要壓制自己的情緒，更不要把情緒轉移給他人。

應該，適當地對孩子釋放自己生氣的情緒。

這樣做，從孩子的角度來說，也是讓孩子明白自己底線在哪的一種方式。

在孩子因為調皮搗蛋，犯了一些原則性錯誤時，父母非常有必要生氣。

比如：孩子拿別人東西、孩子欺負別的小伙伴等等。

在這些情況下，父母生氣就是在告訴孩子：“這是非常不好的行為，你不能再犯。”

由此可見，父母不能經常跟孩子生氣，這不僅會影響自己身體健康，也會影響孩子的身心健康；

也不能對孩子完全不生氣，而是要少生氣，在孩子犯原則性錯誤時生氣。

-The End - 作者-而這 第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人 圖片源自網絡，侵權請聯系