夏天來了，很多人手上會長一些透明的小水泡，雖然不疼，但是奇癢無比，一不小心撓破后，里面會流出一些液體。這些又癢又影響美觀的小水泡，到底是什么？

今天告訴你，夏季該如何對付手上的這些小水泡。

圖源：生命時報

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又癢又丑的水皰是汗皰疹

汗皰疹多發(fā)于手指側(cè)面、手掌、指端皮膚，多為米粒大小，有的稍高于皮膚，有的隱藏在皮膚之下。它的發(fā)病具有季節(jié)性，通常在夏天最明顯，冬天會自愈。

此外，它還有這些特點：

粟粒大小的水皰、成群發(fā)生，左右對稱發(fā)病。 水皰內(nèi)含有清澈的皰液，可能會伴有瘙癢或燒灼感。 水皰一般2~3周后會干涸脫皮，露出皮膚，此時可能會有疼痛感。 反復(fù)發(fā)作，有時舊皰未愈新皰又起。 大多伴有手足多汗。

需要提醒的是，它不是“腳氣”長在手上，也不會傳染。但是掐破水皰會導(dǎo)致皮膚破損，手又經(jīng)常接觸各種東西，會增加感染的風(fēng)險。

汗皰疹常見于青壯年群體，孩子和青年人得的比較多，很少見到老年人長汗皰疹。

圖源：生命時報

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汗皰疹是怎么長出來的

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生活中還要做好這些細(xì)節(jié)

保持手部清爽干燥

平時要避免搔抓、燙洗，生活中要盡量避免過度清潔，少接觸消毒液、洗手液、酒精等刺激性化學(xué)物質(zhì)。

避免接觸某些金屬

留意戒指、手表和手鏈等首飾，長期接觸水分時，合金成分可能會釋放，引起皮膚問題。如果有可疑情況，建議少戴或不戴首飾或者接觸水前先取下來。

保護(hù)好皮膚屏障

夏季要避免強烈的日光照射，外出要做好防曬。手部皮膚保濕可增強屏障功能，降低汗皰疹的發(fā)病幾率。洗手選擇溫水，洗后擦護(hù)手霜，少用香精等添加劑較多的產(chǎn)品。

讓自己有個好心情

避免精神緊張以及情緒波動，保持樂觀穩(wěn)定的情緒，不要過度勞累，保持每天6~8小時的睡眠。

飲食清淡＆保持運動

飲食清淡一些，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鮮蔬菜，補充必須的維生素和微量元素，平時加強體育鍛煉。

資料來源：人民日報???????????????????

值班編輯：胡雯虹????????????

責(zé)任編輯：閆佳佳

值班主編：陽翔

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