經(jīng)常有人問我——

就是忍不住買衣服怎么辦？

就是忍不住自己的各種小欲望怎么辦？

說起來，我和先生擁有的衣服也好，其他物品也好，數(shù)量都不多。

但神奇的是，我們很少有“總是想買衣服，總是想買零食，總是想買點(diǎn)啥”的想法。

今天就來分享一下我們的心法。

2025年，經(jīng)濟(jì)環(huán)境還沒有很明朗，咱們還是能少買盡量少買吧。

1）我們到底需要多少衣服（物品）才能過好生活呢？

作為一個(gè)不愛買衣服的人，我沒少聽過這樣的言論——

不趁年輕多買點(diǎn)，難道等老了再來買嗎？

年輕的時(shí)候就要多買衣服，把自己打扮得漂漂亮亮的。

那么，請(qǐng)問多少才算是“多”，多少才算是“好”？

不知道大家有沒有去想過這個(gè)問題，我是有認(rèn)真思考過的。

就我自己而言，我只需要每個(gè)季節(jié)擁有5套衣服，就能過好生活。

在此基礎(chǔ)上，再多兩三套都有點(diǎn)嫌多了，必然會(huì)有一些單品被忽視、被閑置。

我不會(huì)認(rèn)為閑置不穿的衣服或物品，能夠讓我過得更好，或者能夠讓我更漂亮。

2）別人都在買我不買，我是損失了什么，還是得到了什么？

如果認(rèn)真思考過第一個(gè)問題就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們真正需要的衣服和物品并不多。

也就是說，我們經(jīng)常會(huì)忍不住想要買買買，并不是真實(shí)的需求。

更多的時(shí)候可能是因?yàn)椤?/p>

今天有特價(jià)，好像不買就虧了。

別人都在買，我不買是不是有點(diǎn)寒酸。

到處都有聲音在強(qiáng)調(diào)“喜歡就要擁有”，不然就感覺虧待自己了。

但不知道大家有沒有想過，在不需要的時(shí)候不買，我們到底損失了什么，又得到了什么？

特價(jià)不買就虧了？難道不是買了不用更虧嗎？

別人都在買我不買，顯得寒酸摳門？難道不是錢包鼓鼓才是真的不寒酸嗎？

我思來想去，硬是沒想出不需要就不買，到底損失了什么？

難道不是得到了什么嗎？

你看呀——

我們得到了不從眾的心理，人云亦云，人買我買，算不上有個(gè)性呀。

我們還得到了獨(dú)立思考的能力，因?yàn)椴恍枰员阋肆擞衷趺礃樱瑒e人都在買又跟我有何干系。

我們還將會(huì)得到錢包鼓起來，不買自己用不上，穿不上的衣服和其他物品，我們就可以擁有更多存款。

我們還得到了家務(wù)的清閑，空間的不擁擠。有時(shí)候并不是我們的房子太小了，而是物品太多了才顯得擁擠的。

當(dāng)我明白，真正需要的并不多時(shí)，我也就不再過分追求那些不被自己當(dāng)下需要的衣服和物品了。

哪怕我喜歡，我也會(huì)抱著“喜歡，但僅限欣賞”的態(tài)度。

3）如果我們不通過消費(fèi)來獲取快樂，還能從哪里獲得快樂，來豐富僅此一次的人生呢？

我知道很多人喜歡買買買，買的其實(shí)不是物品，而是多巴胺的釋放。

也就是大家口中所說的買買買即快樂。

可是稍微了解一下就會(huì)知道，想要刺激多巴胺分泌并不只有買買買。

跑步、騎單車，也能快速刺激多巴胺的分泌。

與親友互動(dòng)，與愛人擁抱，又或者去幫助他人，同樣可以激活大腦的獎(jiǎng)勵(lì)回路。

還有聽喜歡的音樂，寫出一篇滿意的文章，也能釋放出令人感到愉悅的多巴胺。

既然我們的人生是僅此一次的旅程，只有買買買這一種快樂，顯然太單調(diào)了。

反過來，多元的快樂，才能讓這趟旅程更豐富一點(diǎn)，也更有厚度一點(diǎn)。

而當(dāng)你把時(shí)間勻出去體驗(yàn)其他快樂時(shí)，你自然不會(huì)天天盯著購物軟件或者種草博主，不理性的剁手也就會(huì)少很多。

4）是你在消費(fèi)物品，還是物品在定義你？

一次次的買入，讓我意識(shí)到，物品僅僅就只是物品。

它們的使命是被好好使用。

也即是說，買了好好用的物品，是我們?cè)谙M(fèi)它。

反過來，買了不舍得用，買了用不過來的物品，就有點(diǎn)像是物品在消費(fèi)我們了。

不僅如此，當(dāng)代社會(huì)，還特別喜歡給物品貼上各種標(biāo)簽符號(hào)。

就好像穿瑜伽褲出街，竟然成了“自律女性”的通行證一樣，我們被物品定義了。

這個(gè)時(shí)候，物品真正的使命也被模糊了。

才會(huì)有人覺得年輕時(shí)就要多買衣服，仿佛不買就不曾年輕過一樣。

但真正享受年輕，并不需要買100件衣服回來。

我只擁有10來件夏衣，也充分享受了當(dāng)下的每一天。

說到底，消費(fèi)自由也好，穿衣自由也罷，不在于無限購買的權(quán)利，而在于能否讓物品成為你表達(dá)生命力的媒介。

當(dāng)一件衣服，當(dāng)一個(gè)物品，染上了你的氣息、記憶時(shí)，或許這才是人與物真正平等對(duì)話的開始。