有人說(shuō)，情緒的歸宿，就是沉默，深以為然，人這一生，始終被喜怒哀樂(lè)牽著鼻子走，直到有一天，自己真正悟透了，也就只剩下了沉默，情緒的海洋，從此便會(huì)無(wú)風(fēng)無(wú)浪，無(wú)聲無(wú)息。

看淡非議

人生在世，難免會(huì)有被人非議的時(shí)候，也難免會(huì)被人惡語(yǔ)中傷，若是想方設(shè)法地去爭(zhēng)辯、去解釋，亦或是獨(dú)自生氣、焦慮，只會(huì)讓自己受雙重傷害，最好的解決方法，是保持沉默，不理不睬，不放心上。

時(shí)間和精力如此寶貴，何必浪費(fèi)在不值得的人和事上，要知道，懂你的人，無(wú)需解釋；不懂你的人，不必解釋，只要做到問(wèn)心無(wú)愧就好，唯有看淡外界的聲音，專注于提升自我，才能贏得信任和尊重。

看淡非議，其實(shí)是一種處事的智慧，在非議的浪潮中，穩(wěn)住心態(tài)，淡然處之，盡快釋懷，是對(duì)那些無(wú)端揣測(cè)、嘲諷嫉妒、暗箭傷人、情緒宣泄之人最有力的回?fù)簦菍?duì)自己堅(jiān)守本心的堅(jiān)強(qiáng)支撐。

當(dāng)然，看淡非議，還需要擁有強(qiáng)大的內(nèi)心，不受別人影響，不怕別人打擊，目標(biāo)明確，內(nèi)心篤定，腳步堅(jiān)定，始終保持清醒，堅(jiān)守原則，并能做到自我反省，遵循內(nèi)心真實(shí)的想法，追逐自己真正的夢(mèng)想。

戒掉訴苦

成年人的世界里，沒(méi)有什么感同身受，悲喜也并不相通，所以，無(wú)論遇到多難的事，也無(wú)論受了多大的委屈，都不要試圖向別人訴苦，因?yàn)槟愕耐纯嗪臀趧e人眼里，輕若鴻毛，宛若笑話。

人生注定是一場(chǎng)孤獨(dú)的旅行，誰(shuí)都有自己的苦水，一味地對(duì)別人傾訴，不僅會(huì)麻煩到別人，更會(huì)讓自己深陷負(fù)能量之中，苦苦掙扎，瀕臨崩潰，不如凡事自己扛，戒掉訴苦，靠自己默默療傷。

要知道，生活的苦，唯有自渡，自己才是自己真正的擺渡人，至于那些自己的訴苦，別人的安慰，都輕如浮云，毫無(wú)意義，更解決不了任何問(wèn)題，所以，不訴苦才是對(duì)自己最好的尊重，才能笑對(duì)人生。

取悅自己

這個(gè)世界上，處處為別人著想的人，往往會(huì)活得很累也很苦，別人不會(huì)領(lǐng)你的情，委屈的只會(huì)是你自己，其實(shí)，只要自己活得不開心，所有的一切，都沒(méi)有什么意義了，所以，取悅自己，才是人生大事。

取悅自己，看似簡(jiǎn)單，但卻是一個(gè)人一生都要修煉的課題，在當(dāng)下，各種壓力蜂擁而至，常常讓人感到喘不過(guò)氣來(lái)，適時(shí)停下腳步，給自己松松綁，釋放一下壓力，從容面對(duì)生活，方可笑對(duì)人生。

要想取悅自己，首先要學(xué)會(huì)接受自己的不完美，接受生活的不如意；其次要放平心態(tài)、放松心情，善于去發(fā)現(xiàn)生活中的各種小美好、小確幸，享受小驚喜、小快樂(lè)，讓自己變得更自信、更幸福。

總之，人一旦悟透了，能夠看淡非議，戒掉訴苦，取悅自己，熱愛生活，聽從于自己內(nèi)心所想，按照自己喜歡的方式，做自己想做的事，腳步更加堅(jiān)定，內(nèi)心更加豐盈，才能真正活出幸福感。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。