大家好，我是六層樓，這篇文章節選自我的播客「當個事兒」，里面的一期節目：這一期我們聊聊「白帶」...... | vol.50。

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如果最近這段時間飲食不規律，經常會大魚大肉，重鹽重油重糖，這樣飲食狀態下，有可能會影響到整個身體，包括免疫、基礎代謝等，就有可能會反映到白帶上，白帶有可能變得濃稠、發黃，可能留在內褲上還會結塊。

為什么會結塊呢？因為咱們看到白帶的時候，往往流出來一陣了，水分會蒸發，蒸發完的水分剩下那些組織就像結塊一樣留在內褲上了。

所以結塊本身只是一個水分蒸發之后的結果，并不意味著白帶有什么問題。

另外，熬夜也有可能會影響白帶，連著好幾天吃不好睡不好，包括出國倒時差，如果再加上飲水不夠，休息不夠，身體免疫處在一個紊亂的狀態，陰道菌群這個微妙的平衡就會被打破。

這個時候就有可能會出現，比如說某一個菌群開始放肆的滋生，去占地盤等等，但是它不會一下就出現很嚴重的問題，只是說有點微微失衡，原有的天平出現一些抖動。

反應在白帶上就是有點粘稠，有點發黃，有一點點異味等，如果身體上沒有明顯的紅腫熱痛癢，仍然可以放心。

同房、游泳、泡溫泉這三個我們放在一塊兒講的原因，就是它們可能把外界的細菌、雜菌等帶入到陰道中去。

通常來講，咱們舉個例子，正常來講白帶PH值是3.8~4.5、4.4，但是同房后可能就變成了7.2、7.0左右。一旦PH值改變了，意味著陰道當中菌群在這段時間是失衡的，時間大概維持6~8個小時。

這個過程中會產生大量的代謝，比如白帶量又多又粘稠，發黃，還有點兒味兒，持續兩三天才能恢復到之前的樣子。

有很多人說游泳回來之后好幾天，白帶發黃發綠、粘稠、有點味兒。泡溫泉也是，尤其是那種泡有佐料的，泡完發現白帶有點問題。

這是白帶，或者陰道在自救，在自我保護。那你說這件事情有可能超過它的能力上限嗎？有可能。如果在正常條帶里邊波動，陰道是能自救的，但如果超過了這個范圍，那就很難了。

最后再提醒大家，這篇文章節選自我的播客「當個事兒」，里面的一期節目：這一期我們聊聊「白帶」...... | vol.50，大家可以去聽完整版，聽的渠道在文章開頭，如果不喜歡聽音頻，也可以留意接下來的文章更新。

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