五月的風裹著花香，可你的鼻子卻像被塞了團棉花？換季鼻塞太常見，但持續一個月不見好，千萬別拿“慢性鼻炎”自我安慰。耳鼻喉科醫生提醒：長期單側或雙側鼻塞、嗅覺減退、睡覺打鼾，可能是鼻息肉在鼻腔里“悄悄蓋房子”了！

一、鼻子像“堵了水泥”？先搞清原因

很多人以為鼻塞就是感冒或過敏，但持續一個月以上的鼻塞（尤其伴隨以下癥狀），就要警惕結構性病變：

嗅覺明顯下降，連咖啡香都聞不到

睡覺張口呼吸，醒來口干舌燥

鼻涕倒流咽喉，總想“清嗓子”

頭痛、面部脹痛，像戴了緊箍咒

劃重點：鼻息肉≠腫瘤！它其實是鼻腔黏膜長期發炎后形成的“水腫肉團”，像葡萄一樣掛在鼻道里。早期只有綠豆大時癥狀輕微，等長到花生米大小，就會堵住呼吸通道。

二、鼻息肉最愛盯上這5類人，看看你在不在名單里

1.過敏性鼻炎老病號：常年鼻癢打噴嚏，黏膜反復水腫

2.慢性鼻竇炎患者：膿涕倒流刺激黏膜增生

3.哮喘人群：上下呼吸道炎癥“互相助攻”

4.長期接觸粉塵/化學氣體：裝修工、理發師風險高

5.家族遺傳傾向：部分患者存在基因易感性

小貼士：別把鼻息肉當普通鼻塞！它會讓鼻腔通氣量減少60%以上，長期缺氧可能引發高血壓、記憶力下降，兒童還可能影響頜面發育。

三、確診鼻息肉，這些檢查不能少

1.前鼻鏡檢查：醫生用額鏡初步觀察鼻腔

2.鼻內窺鏡：高清探頭深入鼻道，息肉無所遁形

3.CT掃描：判斷是否累及鼻竇，制定手術方案

4.過敏原檢測：揪出潛在誘因避免復發

重要提醒：

別自己對著鏡子掏鼻孔！息肉質地脆弱易出血

網紅“鼻腔沖洗器”不能消除息肉，操作不當反而加重炎癥

四、對付鼻息肉，這兩大武器要配合使用

#①藥物治療：適合早期小息肉

鼻用糖皮質激素（如布地奈德鼻噴霧劑）：一線選擇，直接抑制炎癥

口服激素：短期控制急性水腫，需嚴格遵醫囑

抗組胺藥/白三烯拮抗劑：合并過敏者必備

生理鹽水沖洗：每日1-2次減少分泌物刺激

#②手術治療：適用于藥物無效或息肉巨大

功能性內鏡手術（FESS）：微創切除息肉+開放堵塞鼻竇

術后維護關鍵：堅持3-6個月激素噴鼻+定期復查

避坑指南：

切忌迷信“消息肉偏方”，辣椒水、大蒜汁會灼傷黏膜

術后1年內復發率約15%，規范用藥可降至5%以下

五、防復發記住這4招，讓鼻子自由呼吸

1.控制基礎病：過敏性鼻炎/哮喘患者堅持脫敏治療

2.戴口罩：阻隔花粉/塵螨/冷空氣刺激

3.加濕空氣：保持鼻腔濕度在40%-60%

4.增強體質：每周3次快走，補充維生素D

特別提示：出現以下情況立即就醫

鼻塞伴隨大量黃綠色膿涕

視力突然下降或眼球突出

鼻出血超過10分鐘不止

鼻子是呼吸的第一道防線，長期鼻塞不是小事。如果你或家人正被這個問題困擾，別猶豫——到正規醫院耳鼻喉科做個內鏡檢查，早發現早干預。畢竟，能自由呼吸初夏的空氣，才是對五月最好的尊重呀！