馮唐說：人生要學會與自己和解，兩分看淡，三分釋懷，還有五分就是好好的愛自己。當你不順心的時候，感到焦慮的時候，就看看這七句話，真的很受用！

第一句：人生沒有最好的年齡，只有最好的心態。我們爭不過歲月，也跑不過時間，唯有以自己喜歡的方式，過好每一個日出日落。人生要學會與自己和解，兩分看淡，三分釋懷，還有五分就是好好地愛自己。往后余生，不生氣，不取悅，不拿別人的錯誤來懲罰自己，看淡得失，珍惜擁有。
第二句：你所有的壓力，都是因為你太想要了，你所有的痛苦，都是因為你太較真了。有些事不能盡你意，就是提醒你該轉彎了。人最強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。一念放下，將自在于心間。走不出內心的執念，到哪里都是牢籠。世界不會為誰而停留，一切也終將成為過去，放不下，舍不得，只不過是徒增煩惱而已。

第三句：選錯了就是選錯了，別一遍一遍地后悔。總想如果當初怎么樣就好了，就算是重來一次，你大概率還是會選擇這條路，因為當時你的認知就是那個水平。更不要去美化那條你沒選的路，即便當初選了，走著走著你還會走到現在這條路，因為當時你的能力和格局，也就是這個水平。只不過現在的你隨著年齡的增長、閱歷的增加，才能認識到哪條路更順暢而已。其實人生沒有白走的路，對的錯的都算數。事實上你腳下的這條路，就是你人生最好的路。勇敢地向前走，不必回頭看。
第四句：不必對那些離開的人過于執著，能相伴一程已是幸運。人與人之間的緣分有定數，有些人注定只能陪你走一段路。就像列車上的乘客，到站了自然會下車。不要為離別過度悲傷，而是感恩相遇時的溫暖與美好，帶著這份回憶繼續前行，也會在未來遇見新的同行者 。
第五句：不要提前焦慮，也不要預支煩惱，生活本身就是見招拆招。不信你回頭看看，你已經不知不覺地挺過了很多磨難，磨煉出了一邊崩潰一邊治愈的自己。該經歷的不該經歷的，你已經經歷了，該忍受的不該忍受的，也已經忍了，現在的事情順其自然就好，明天的事，等睡醒再說。

第六句：當你壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人講，也不要覺得自己委屈，更不要羨慕任何人的生活。其實你并不比很多人差，很多人過的還不如你呢，誰家的鍋底都有灰，生活不是有這樣的事，就是有那樣的事，家家有本難念的經。不是別人真的風光無限，而是他們的一地雞毛你沒看見。所以，順其自然就好。人生沒有幸福不幸福，只有知足不知足。
第七句：健康是人生的第一財富，沒了健康，一切都是浮云。少生氣，少計較，多開心，心寬一寸，病退一丈。生活再難，也別透支身體；壓力再大，也要學會放松。保持規律的作息，培養健康的愛好，用強健的體魄和飽滿的精神，去擁抱生活的酸甜苦辣。
生活的旅程中，荊棘與鮮花并存，風雨與陽光交替，焦慮與不順心不過是人生路上的短暫迷霧。馮唐的這七句話，恰似七盞明燈，為我們照亮內心的幽暗角落。往后的日子里，愿我們都能以豁達之心接納生活的不完美，用從容之態應對人生的起伏，將這些智慧化作前行的力量，在愛自己、懂釋懷、知珍惜中，走出屬于自己的精彩人生。