025-05-14 18:44·淺笑而不語

人到晚年，誰都希望自己有錢有閑身體好，活得清新，活得通透，晚年生活高質量。

如果你做到以下“九個千萬不要”，你就是萬里挑一，別不信，全做太難了，如果你一字不落地看下去，保證讓你晚年幸福無憂，受益匪淺。

1、千萬不要和老伴鬧別扭。人到晚年，子女成家了，老伴的重要性就凸顯出來了。老伴是陪在你身邊的人，你們一起風風雨雨幾十年，彼此最了解，要學會包容，理解，不要因為一時的沖動，把身邊最親的人弄丟了。

失去了老伴，你的晚年生活就會凄涼，到時候后悔就來不及了。人到晚年，身邊有伴侶是多么的幸福，家有煙火氣，逢年過節和子女團聚，一起吃年夜飯，一起欣賞煙花，一起看春晚，一起吃餃子，團團圓圓的一家人，多么幸福溫馨的畫面啊？

2、千萬不要逞能。人到晚年，千萬不要逞能，哪怕你身體再好，都不要逞能。拎重物，爬高擦玻璃，這些事情都不要做了。

運動也要適度，不要逞能，做一些危險動作，譬如跑步貪多，走2萬步，登山，因為運動過于頻繁，傷害身體，對健康不利。

咱們老年人的身體，就像一部老化的機器，看起來沒什么身體，但是零件運轉幾十年了，零件磨損厲害，說不定哪天用力過猛，零件就會出毛病，到時候花再多的錢，也無法修好。

我老媽70多歲的時候，去舊家具市場買了一個床頭柜，因為離家不遠，就自己搬回家，搬到了二樓。

結果把腰閃了，到現在85歲的老媽，腰一直疼，帶的腿也疼，晚上睡覺前得疼一個多小時，非常痛苦，針灸拔罐貼膏藥，怎么都治不好。

3、千萬要守住老本。人老了，一定要有養老錢，沒有錢寸步難行。錢都是咱們的底氣，尊嚴，晚年的保障，老人千萬不要稀里糊涂把錢弄沒了。千萬不要把錢借出去。站在借出去的錢，躺著都要不回來，還多了一個仇人。

咱們辛辛苦苦攢的血汗錢，可不能輕而易舉地借出去，一些老年人吃過這個虧，教訓太深刻了，必須引以為戒。

4、千萬不要賣掉老窩。人到晚年，必須有一個屬于自己的避風港，你可以舒服自在地享受晚年，沒有人打擾，自由自在，想干嘛干嘛，想幾點睡幾點睡。

如果你把房子賣了，就失去了避風港，子女的房子再大，再豪華，也不是你的家，比不上咱們已經住習慣的老窩，老人最大的幸福就是住在自己熟悉的家里，和老伴一起變老。

5、千萬不要去子女家久住。老人去看孫輩，不要久住，住三天即可。住時間長了，互相打擾，都不方便，雖然兒媳和女婿沒說，但心里肯定有數。父母和子女也存在遠香近臭，和子女保持一定的距離，關系才能越來越好。

6、千萬別再摳摳搜搜了。人到晚年，千萬不要再摳摳搜搜了，對自己下手要狠一點，吃的，穿的，用的，不要省了。咱們辛辛苦苦大半輩子了，老了要學會享受，不要委屈自己，人來到這個世界上一趟不容易，對自己好才是聰明老人。

7、千萬不要免費領雞蛋。老人喜歡免費的東西，免費領雞蛋，容易掉進陷阱，畢竟天下沒有免費的午餐，任何高回報的項目都是忽悠。

8、千萬不要主動去帶孫輩。子女有需求，你就出現，子女沒有需求，你就銷聲匿跡。你太主動了，兒子兒媳女兒女婿還覺得你退休沒事干，就等著帶娃了，去家里帶娃，他們覺得是理所當然，反正你也沒事干。

你去帶孫輩可以，但是讓需要讓子女明白，你帶娃不是天經地義的，不帶是本分，帶是情分，讓他們懂得感恩。

9、千萬不要放棄保養身體。人到晚年，錢再多，也換不來好身體，保養好身體，是頭等大事，第一要務。其實，保養身體不難，好好吃飯，營養均衡，每頓飯飯確保有碳水、蛋白質、蔬菜，兩餐之間吃堅果和水果。

好好睡覺，就是按點睡覺，不熬夜，保證6小時以上睡眠，第二天精神煥發。老人要有好心情，控制情緒，不輕易發脾氣，每天保持好心情好。

吃得營養健康，睡眠好，身體就好；心情好，百病不侵，晚年生活高質量，好身體是基石。

萬里挑一，真是太厲害了，歡迎評論交流，謝謝你！