“你應(yīng)該這樣，我又不會害你”。“打工很不體面，好好學(xué)習(xí)，將來才有個出路”。

在家里人看來，我的人生就應(yīng)該按照他們想的那樣才是正確的。從小到大，家里人說的話仿佛是張說明書，上面列好了我正確的生活方式，可他們哪里能感知到我是一個活生生的人，而不是機(jī)器。只有機(jī)器才會有它該有的組裝步驟，而我想要的是按照自己的意愿去做事。

每次我想隨心做一些決定的時候，但還沒來得及實(shí)施，就被家里人以某種形式壓制。

有時，他們會向我訴苦，說他們打工不容易，生活有多辛苦；有時他們軟硬并施，一邊以講道理的方式給我講他們作為過來人的感受，一邊又強(qiáng)制性替我做決定。

慢慢的，我的生活仿佛不屬于我，感覺我的每一寸肌膚，每一件事都不完全是我的。我自己的主動權(quán)被剝削，強(qiáng)烈的窒息感讓我得抑郁。

一個平常的下午，上完學(xué)，我回到寢室，躺在床上。不知道怎么了，一點(diǎn)也不想動，感覺身體很沉，沉得快無法呼吸了。胸悶氣短。眼淚也止不住地往下流，心里恐慌又無力。

其實(shí)，這種癥狀不是一下子就形成的。在幾個月前，我就感覺身體出現(xiàn)了異樣，只是我忽視了它。我以為自己只是疲了。

我的室友被我的樣子嚇住了，他們打電話給老師。沒過多久，老師來到寢室看到我萎靡不振的樣子，小心翼翼地對我噓寒問暖。接著，可想而知，我被送回了家里。

然后，我就去離家不遠(yuǎn)的醫(yī)院掛了精神科，確診重度抑郁。再后來的生活，我徹底無光。

因?yàn)檫@次的生病，我對我自己不滿，對父母感到深深愧疚。可我沒辦法，我只能每天無所事事，除了按時吃藥之外，我想不到有什么事值得我去期待。

一想到曾經(jīng)，我是父母的驕傲，可如今卻是這副窘樣，真的有種跌入深淵般的絕望。

日復(fù)一日，我每天吃藥、睡覺、打游戲。宅在家里，也很少和家里人溝通，除了平日里應(yīng)付的話，再無其他能說的。

偶爾，我躺在床上會回想起小時候，家里人給我的勸告和安排，我就心生壓抑，感覺天塌了。未來仿佛都會被父母操控一般，而我是被上了發(fā)條的布偶。

我討厭被控制，討厭家里人所謂的正確路。有段時間我翻來覆去地想，一遍一遍地咀嚼，老是讓自己處于一種非常不好的情緒當(dāng)中。愧疚啊、悔恨啊，我一次一次地責(zé)怪自己，一次一次地把刀子往自己身上戳。

后來我無法控制自己的情緒，我在家里和父母爭吵，反抗他們的意愿。雖然最后父母妥協(xié)了，忍受著我對他們的怒氣。但我看著他們失落的表情，我心里更多的是后悔和愧疚。

但那次爭吵也讓我有了前所未有的放松，讓我感覺到我的未來好像是可以自己掌控的。

再后來，我做了很多決定，盡管這些決定看起來并不那么正確。但好在我又有了呼吸新鮮空氣的感覺，可以不再被控制，被壓抑。

我在父母一次一次勸告下，毅然反抗著，做出了退學(xué)的決定。當(dāng)我告訴他們，我退學(xué)了。父母除了失落地低下了頭，其他的也沒再多說什么。

退學(xué)后的我好像沒有枷鎖的野鹿，一會兒到這個城市待一陣，一會兒到那個城市。我感覺自己的身心從沒有像現(xiàn)在這么放松。在外面，我租了個小房子，房間里所有的物品都是依照我的想法買的。雖然物品便宜，但好在沒有父母的氣息，我就等同地認(rèn)為我全然地擺脫了父母的掌控。

每天，我宅在出租屋里，困了就睡，餓了就吃，不分晝夜。白天沒事的時候，我就刷視頻，打游戲，過了段還算自在的生活。

但時間久了，我越來越感覺生活很沒意義。沒有什么事能讓我欣喜，也沒有什么事能讓我有期盼。情緒壓抑得難受的時候，我想找點(diǎn)事做。可我往往因?yàn)樯眢w疲勞無力，選擇躺平，任由負(fù)面情緒在身體里來回竄。

到了晚上，我也陷入了深深的后悔中，自責(zé)自己又虛度了一天，也自責(zé)自己只會情緒低落地過每一天。我仿佛行將就木的老人，無力無助，絕望地茍活。

我也有想過回去復(fù)學(xué)。可如果我真的回去了，我潛意識里就會判斷為:我又將走上一條父母為我規(guī)劃的路線，我只能被控制、被期待。過往那些歲月里，感覺我的父母如同被惡魔附身一樣，會牢牢盯著我的一言一行，讓我每天都膽戰(zhàn)心驚地過日子。

現(xiàn)在的我更想讓父母失望，因?yàn)槲覉孕潘麄円稽c(diǎn)點(diǎn)失望后，就不會對我有過高期望。沒有了期望他們就不會對我指手畫腳，我就有了更多自己的空間。

我每每想到父母，一股強(qiáng)烈的窒息感就會涌上心頭。為了暫時調(diào)整一下自己，我會出去走走。

沿途我看了很多風(fēng)景，遇到很多人，他們有的和我一樣為躲避家里人而出走，有的是出來散心找工作。

不論哪一種生活模式，我想：過著當(dāng)下想要的狀態(tài)，就是最好的模樣。

人生沒有所謂“正確說明書”，我更應(yīng)像一頁白紙，在里面填滿我想要的內(nèi)容。

作者/艾艾

編輯/Lynn

圖片/pixabay

渡過家長學(xué)堂簡介：

“以生命影響生命”。將關(guān)注點(diǎn)放在家長身上，群內(nèi)有優(yōu)秀家長分享、群管傾聽、家長共修、老師支持等方式，給家長提供一個安全、敞開、互助、溫暖的療愈環(huán)境。通過家長自身的成長，帶動家庭和孩子走上康復(fù)之路。

掃描二維碼加客服微信加入家長學(xué)堂社群。

傾聽患者心聲，了解精神健康知識，探索青少年抑郁解決方案，關(guān)注獲取更多幫助