越來越多的人發現自己的睡眠質量日益下降，晚上難以入睡，即使勉強睡著也會半夜醒來，心里煩躁不安、胡思亂想。

甚至白天也會有面色蒼白、身體乏力、手腳麻木等癥狀。

從中醫的角度來看，這些癥狀往往與肝血不足密切相關。

肝血，作為滋養心神的重要物質基礎，其充盈與否直接關系到我們的睡眠質量和精神狀態。

當肝血虧虛時，心神得不到足夠的滋養，就會變得煩躁不安，易受外界干擾，導致失眠抑郁等問題的出現。

因此，如何滋補肝血、養心安神，成為了改善這類失眠癥狀的關鍵。

今天，邀請到失眠專家徐志堅主任來和大家聊聊。

安神膠囊由酸棗仁、知母、麥冬、何首烏、丹參、茯苓、川芎、五味子八味中藥配伍而成，它正是針對肝血不足引起的失眠問題而設計的。

其中，酸棗仁養心補肝、寧心安神，常用于治療虛煩失眠、多夢易醒的癥狀。

何首烏大補肝血，肝血充足了，心神得到了血液的滋養，自然就容易安神入眠。

除了補肝血，茯苓能夠利水滲濕，寧心安神；五味子則能收斂固澀，益氣生津，補腎寧心。

為了清除虛火，減少心神不定、胡思亂想的情況，方子里還加入了麥冬和知母。

麥冬能夠養陰生津，潤肺清心；知母則能清熱瀉火，滋陰潤燥。

最后，還加入了川芎和丹參來活血化瘀、養血活血

當然，每個人的體質和病情都不同，在使用藥物之前，最好還是在醫生的指導下進行辨證施治。

有一位31歲的患者來到門診找徐志堅主任來看診。

他已經有半年多時間，每晚只能睡三到四小時，有時甚至整晚都睡不著。

他還感覺記憶力變差，時有耳鳴，視力模糊，心慌氣短，煩躁，食欲也不好。

徐志堅主任診斷他是腎陰不足，肝陽過旺，肝血不足。

治療需要補腎陰、清肝熱、養血安神，讓他的腎陰得到補充，肝陽降下來，心肝的熱也清了，這樣失眠等癥狀才能改善。

開方：山藥 石斛 生杜仲 炒槐米桑寄生 夏枯草 生石決 明橘絡 大黃 川芎 丹皮 枸杞子 海藻 炒酸棗仁 柏子仁

患者吃了十多劑藥后，頭痛、眩暈減輕了，睡眠也改善了。徐志堅主任讓他繼續按原方吃藥，以鞏固療效。