文/陳根

很多人在疫情后都有這種感覺，明明早就康復(fù)了，但是就感覺腦子一直“跟不上趟”。想事情特別慢、注意力不集中、常常發(fā)呆、健忘到嚇人……有人管這個狀態(tài)叫“腦霧”，還有人會覺得是不是自己太焦慮了、太累了，甚至懷疑是不是年紀大了腦子開始退化。

其實不是，研究發(fā)現(xiàn)，疫情后腦霧，不是想多了，也不是心理作用，這真的就是“病”，是新冠病毒留在大腦里沒清干凈。這是怎么回事呢？

2024年6月，美國羅格斯大學(xué)的研究團隊在《Psychology Today》發(fā)布了一項重磅研究成果，標題很直接，《長新冠患者大腦呈現(xiàn)急性感染特征》。什么意思？簡單說，就是即使你早就“痊愈”了，但在你的大腦里，新冠病毒可能還在搗亂，搞得免疫系統(tǒng)一樣持續(xù)處于警報狀態(tài)。這種“持續(xù)戰(zhàn)斗”，才是讓大腦遲鈍、腦霧纏身的根本原因。

研究的負責人是羅格斯大學(xué)神經(jīng)認知學(xué)教授，他原本研究的是阿爾茨海默病。但他注意到，很多新冠康復(fù)者的癥狀，和早期阿爾茨海默病有些相似，于是決定深入調(diào)查。他帶領(lǐng)團隊找來了一批長期受“腦霧”困擾的長新冠患者，其中有些人已經(jīng)被困擾了四年之久。他們做了非常深入的檢查，包括腦脊液分析、認知測試，甚至詳細測量大腦免疫細胞的反應(yīng)狀態(tài)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些腦子“卡頓”的人，他們的大腦不是“自己想太多”，也不是“焦慮抑郁”的情緒問題，而是實打?qū)嵉纳頁p傷——大腦中仍然保留著類似急性感染時的免疫反應(yīng)特征，說明病毒可能并沒有完全清除。

研究還發(fā)現(xiàn)，約有一半的長新冠腦霧患者，這么幾年過去了，癥狀完全沒有好轉(zhuǎn)。哪怕另一半人好了一些，過程也特別慢。

為什么會這樣？研究團隊表示，這和“干擾素”蛋白有關(guān)。

干擾素其實就是身體的“警報器”，當細胞發(fā)現(xiàn)有病毒入侵時，它會分泌干擾素提醒其他細胞加強防御。但研究團隊發(fā)現(xiàn)，那些一直好不了的患者，他們體內(nèi)一種叫干擾素λ-2的水平反而異常升高。看起來像是免疫系統(tǒng)還在不停報警，結(jié)果就是長期疲憊、持續(xù)混亂、認知退化。相反，那些腦霧有所好轉(zhuǎn)的人，干擾素水平逐漸恢復(fù)了正常，大腦也慢慢重建了自己的免疫秩序。

這項研究有個特別重要的意義：它直接打破了一個長期誤解。很多長新冠患者在面對醫(yī)生、親友甚至老板時，說自己腦子不好使、注意力渙散，常常被當成“想太多”“壓力大”“心理有問題”。而研究團隊通過實驗證明，這些認知障礙完全可以在腦脊液中看到生物學(xué)證據(jù)，是客觀存在的，不是情緒影響。也就是說，有些人雖然“看起來好了”，其實身體里特別是大腦里，還有很多沒有修復(fù)的傷痕。

這項研究也再次提醒我們，新冠不是一個簡單的“呼吸道傳染病”，它對身體，尤其是大腦的影響，遠比我們原來想象的要復(fù)雜得多。即使病毒本身已經(jīng)被清除，它帶來的免疫混亂、細胞損傷、信號干擾，依然可能持續(xù)很久很久。

所以，如果你也在經(jīng)歷那些“腦子不對勁”的時刻，不要輕視這樣的問題，反而是要更重視疫情后的健康管理。后疫情時代，如何修復(fù)身體創(chuàng)傷？歡迎添加微信Chen2025hk，加入【后疫情健康管理群】，僅需9.9，就能獲取更清晰的判斷、更科學(xué)的健康管理方案，以及獨家資料與交流福利。