北京
夏季高溫，中暑眩暈時有發(fā)生。張小中主任提醒，中暑眩暈絕不能“挺一挺”。中暑早期，頭暈是最早出現(xiàn)的癥狀，這是大腦發(fā)出的“顱溫升高”信號，提示身體需要及時干預(yù)。很多人覺得不舒服時可以“再堅持堅持”，但暑熱帶給身體的傷害并非持續(xù)累積，而是可能突然達(dá)到“崩潰點”，導(dǎo)致暈倒、抽搐甚至死亡。
張小中指出，中暑眩暈的核心病機是暑熱耗氣傷津，導(dǎo)致氣血逆亂、清竅失養(yǎng)。患者常表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦！盒膰I吐，甚至意識模糊。中醫(yī)認(rèn)為，這與“暑邪侵襲陽明”密切相關(guān)，暑熱之邪直中脾胃，使清氣不升、濁氣不降，腦絡(luò)失于濡養(yǎng)。
一旦出現(xiàn)中暑眩暈癥狀，應(yīng)立即采取措施。年輕人應(yīng)迅速到陰涼處躺平、休息，適當(dāng)喝點涼水。若10 - 30分鐘后癥狀未緩解，要及時就醫(yī)。老年人出現(xiàn)頭暈等中暑癥狀，無論當(dāng)下是否緩解，都應(yīng)迅速送醫(yī)，因為老年人體溫調(diào)節(jié)能力變差，散熱能力降低，易出現(xiàn)熱射病。
預(yù)防中暑眩暈，要謹(jǐn)記“避暑三原則”：避開午間烈日、及時補充電解質(zhì)、忌食生冷傷脾。還可每日晨起飲用荷葉薄荷茶，以鮮荷葉3克、薄荷1克沸水沖泡，既能清暑又能提神醒腦。若已出現(xiàn)眩暈先兆，可急按雙側(cè)內(nèi)關(guān)穴，每側(cè)按壓1分鐘，以通調(diào)心包經(jīng)氣機，緩解癥狀。
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