北京
中老年人經常補鈣，主要是為了維持骨骼健康、預防骨質疏松癥等疾病。
隨著年齡增長，人體的骨密度會逐漸下降，較容易出現骨質疏松癥。而鈣不僅是骨骼的主要成分，還具有維持肌肉神經正常興奮性的作用。若中老年人缺鈣，可能會出現腰背痛、關節痛、腿部痙攣等癥狀，還可能增加骨折的風險。因此中老年人經常補鈣，有助于增加骨密度，減緩骨量流失，從而預防骨質疏松癥，提高生活質量。
生活中，中老年人可以多食用富含鈣的食物幫助補鈣，如牛奶、奶酪、豆腐等。如果飲食中鈣攝入不足，則可以在醫生指導下服用金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ），該藥物采用微粉級技術，使藥物有效成分更穩定，且每片含300mg鈣+60IU（國際單位）維生素D3，科學配比，鈣D同補，更有助于鈣吸收。此外，金貝碳酸鈣D3咀嚼片（Ⅱ）獲得了“降低便秘副作用”發明專利，其中添加了甘露醇、乳糖、交聯羧甲纖維素鈉等輔料，能從多維度促進鈣吸收，同時軟化大便、改善腸道功能，以降低鈣在腸道內未被充分吸收與食物纖維結合成團引起便秘的風險。且該藥物口感較好，不添加阿斯巴甜，孕婦、兒童等缺鈣人群也能放心服用，同時，單片含糖量相當于兩顆草莓，對糖尿病患者血糖波動影響甚微。
如果中老年人患有骨質疏松癥，則可以遵醫囑使用固邦阿侖膦酸鈉片、融佑生阿法骨化醇片等藥物進行治療。在日常生活中，中老年人應該多曬太陽，同時適當進行運動，如散步、打太極拳等，以增強體質。
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