“母乳喂養(yǎng)與奶粉喂養(yǎng)，究竟哪種喂養(yǎng)方式更有利于寶寶健康呢？”對于這個問題，相信很多新手媽媽都非常急于知道答案。在日常生活中，其實有很多新手媽媽都會出現(xiàn)母乳產(chǎn)量不足的情況，由于擔心不能給寶寶及時補充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，所以只能選擇給寶寶進行奶粉喂養(yǎng)，但實際上，在初期，奶粉喂養(yǎng)與母乳喂養(yǎng)之間還是會有區(qū)別的，即便是優(yōu)質(zhì)的奶粉，其營養(yǎng)也無法與母乳營養(yǎng)相比較。那么，產(chǎn)后乳汁不足應該怎么辦呢？日常注意做好3件事，其實很重要。

1.適量攝入食物營養(yǎng)

新生兒所需要的營養(yǎng)物質(zhì)通常需要寶媽給予，而產(chǎn)后媽媽的身體狀態(tài)往往比較虛弱，不僅需要自我補充能量，而且還需要保證乳汁的充足，只有營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足，才能使乳汁質(zhì)量更優(yōu)質(zhì)，而通常情況下，營養(yǎng)物質(zhì)的來源都是從食物中攝入的，所以，產(chǎn)后媽媽的飲食一定要營養(yǎng)均衡，要合理搭配各類膳食，通過攝入不同種類的營養(yǎng)物質(zhì)，便才能滿足新生兒所需的各種營養(yǎng)。現(xiàn)如今，“月子餐”也越來越多樣化了，家人們不妨給產(chǎn)婦準備營養(yǎng)均衡的“月子餐”，這樣或才能給產(chǎn)婦提供充足的營養(yǎng)，使乳汁更加充足。

2.及時擠奶，定時喂奶

許多新手媽媽都沒有育兒經(jīng)驗，在給孩子喂養(yǎng)奶水時，也沒有做到定時喂養(yǎng)，而長期如此，身體就會出現(xiàn)漲奶的現(xiàn)象，甚至還會導致乳頭發(fā)炎，而之所以會這樣，就是因為產(chǎn)婦沒有做好相應的乳汁管理。要知道，孕婦在妊娠期間，乳房就會變大，這也是為了儲存更多的乳汁，而在產(chǎn)后，新手媽媽應該養(yǎng)成定時擠奶的習慣，特別是在奶水充足的時候，可以提前將奶水擠出來，密封保存著，這樣即方便及時喂養(yǎng)，對產(chǎn)婦的乳腺健康而言，也更加有利。

3.斷奶與輔食的銜接

對于寶媽來說，母乳喂養(yǎng)的時間一般持續(xù)在6個月左右，6個月以后，就需要給孩子添加輔食了，以此來保證孩子可以補充更全面的營養(yǎng)物質(zhì)，但對于寶媽來說，給孩子斷奶的時間，也是有嚴格限制的，乳汁質(zhì)量較好的時期，其營養(yǎng)物質(zhì)可以供給孩子的日常需要，但6個月以后，乳汁質(zhì)量就是有所下降，這時就需要給孩子添加輔食了，只有這樣，才能保證孩子攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)，讓其更加健康的發(fā)育。

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