學人簡介：王學富，南京直面心理咨詢研究所所長，首席咨詢師。南京大學文學博士。美國心理協會夏洛蒂和卡爾?布勒獎（2013 夏威夷）獲得者。著有《直面者說》、《心理學無處不在》等著作。存在心理治療譯叢（安徽人民出版社）主編。譯有《在生命的最深處與人相遇：歐文亞隆思想傳記》。譯作《治愈黑暗》推薦人。

我們所處的時代并不輕松，我甚至認為它是一個“造病的時代”，也是一個“找病的時代”。“造病”的含義是：社會環境本身制造了太多壓力，個體難以承受，最終轉化為疾病；“找病”的含義是：許多青少年在無法獲得喘息和調整的情況下，反而會主動“尋找”病——因為病可以成為他們暫時逃離高壓環境的一種方式。

為什么會出現這樣的情況？因為如今的孩子被逼得太緊了。他們的生活單一，缺乏樂趣，缺少同伴間的自由玩耍，缺乏跟自然的接觸，也沒有閑散的時光去隨意探索。他們時刻被填滿，被安排，被期待——在這種情況下，“因病獲益”（gain by illness）機制就會發揮作用。

弗洛伊德早就發現，人在生病時，會獲得額外的關懷、關注和特殊待遇。例如，父母不再那么嚴厲，作業可以減少，甚至可以請假、休息，家人和親戚會送上禮物、細心照顧。病，成為他們喘息的機會和躲避生活重負的借口。當一個社會把孩子逼到只能通過生病來換取關心時，問題就已經非常嚴重了。

相比之下，我的童年雖然物質匱乏，但心靈世界卻充滿了自由。我與同伴在村落間嬉戲，夜晚在田野奔跑，抓蜻蜓、騎牛，享受純粹的童年樂趣。而如今的孩子，很多時候是孤獨的、無趣的、被圍困的。他們的父母和老師往往深陷“成人主義”之中，忘記了自己曾經也是孩子，也曾渴望自由和理解。

那該怎么辦呢？

首先，社會、學校和家庭都應該對孩子好一點。比如，家長要學會成為孩子的緩沖地帶。如果學校布置作業太多，家長要在家里給孩子營造放松的空間，讓他們有機會自在地做自己喜歡的事情。一個孩子需要休息、需要充電，才能持續面對挑戰。如果學校和家庭雙重施壓，孩子的精神就會被擠壓到極限——要么崩潰生病，要么長期壓抑，直到高中或大學階段突然爆發出嚴重的心理問題，甚至一生都可能郁郁寡歡，喪失動力。

其次，不要讓孩子輕易被貼上病理化的標簽。如今，許多孩子在網上搜索抑郁癥、焦慮癥等信息，并主動對號入座。有的孩子甚至會“學習”癥狀表現，讓自己符合抑郁癥的診斷標準。倘若再接受醫院的正式診斷，進入用藥、住院的模式，這種病理化身份可能會被他們長期認同，甚至形成固定的心理模式，使他們更難恢復。

心理咨詢和醫院診療是兩種完全不同的模式。醫院以醫學、生物學視角為主，強調診斷、用藥和對癥干預，而心理咨詢則更關注孩子的生活經歷、家庭關系、情感需求。一個合格的心理咨詢師不僅要與孩子溝通，還與家長交流，讓家長真正理解孩子的困境，幫助他們調整家庭氛圍，用更新的文化觀念與方式來養育孩子。

真正的心理問題，并不是人們一般理解的“生病”，它的根源是，孩子在成長過程中失去了快樂、自由、情感支持、社會互動、個人愛好和自我表達的空間。如果這些東西都被剝奪了，孩子怎么可能不“生病”呢？

本文為學人Scholar公眾號對王學富教授訪談節選。掃描下方圖片二維碼可收聽對談完整版。