新京報(bào)訊（記者陳琳）5月22日至24日，北京市東城區(qū)永外街道結(jié)合5月25日心理健康宣傳日，聯(lián)合街道社會(huì)心理服務(wù)中心開(kāi)展“‘心’約永外 潤(rùn)享生活”——5·25心靈SPA，活動(dòng)覆蓋20個(gè)社區(qū)，惠及青少年、中老年、轄區(qū)物業(yè)、企業(yè)門(mén)店工作人員等各類人群，吸引150余名居民參與。

東城區(qū)永外街道開(kāi)展“‘心’約永外 潤(rùn)享生活”——5·25心靈SPA活動(dòng)。永外街道供圖

本次居民心理健康系列活動(dòng)采取“理論宣傳+知識(shí)普及+情景模擬+音樂(lè)療法”方式，圍繞親子家庭、自我心理健康、身心調(diào)節(jié)、工作解壓等主題，分為5場(chǎng)活動(dòng)：積極心理健康操、營(yíng)造家庭和諧關(guān)系講座、識(shí)別自我情緒地圖、解壓科普小課堂、親子關(guān)系沙龍活動(dòng)，為居民送上“心靈關(guān)懷大禮包”。

“心理健康操”在舒緩悠揚(yáng)的音樂(lè)聲中拉開(kāi)帷幕，專業(yè)心理輔導(dǎo)員化身“心靈導(dǎo)師”，帶領(lǐng)中老年居民進(jìn)行全身性的伸展與放松練習(xí)，給大家的日常生活注入正能量。

在“營(yíng)造家庭和諧關(guān)系”專題講座中，講師通過(guò)角色扮演、情景模擬的方式，為居民傳授實(shí)用溝通技巧，讓大家對(duì)家庭矛盾化解、家庭成員間增進(jìn)理解有了全新認(rèn)知。“識(shí)別自我情緒地圖”活動(dòng)通過(guò)“中軸線地圖”游戲打卡的形式，引導(dǎo)居民深入探索自身情緒變化規(guī)律，學(xué)會(huì)接納情緒、掌握調(diào)節(jié)方法。

居民們?cè)谛睦斫】迪盗谢顒?dòng)之解壓科普小課堂上互動(dòng)。永外街道供圖

在解壓科普小課堂上，講師通過(guò)打擊樂(lè)器音樂(lè)療愈的方式，為人們剖析工作壓力來(lái)源，掌握實(shí)用減壓技巧。親子關(guān)系沙龍活動(dòng)中，家長(zhǎng)與孩子們通過(guò)趣味互動(dòng)游戲和共繪圖畫(huà)的方式，打破溝通壁壘，增進(jìn)彼此理解。

據(jù)悉，本次居民心理健康系列活動(dòng)依托于永外街道社會(huì)心理科普項(xiàng)目，該項(xiàng)目包括街道社工心理支持、居民心理健康活動(dòng)以及社會(huì)心理指導(dǎo)工作培訓(xùn)等心理服務(wù)，豐富永外街道基層社區(qū)治理建設(shè)。永外街道相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，未來(lái)還將以社會(huì)心理科普項(xiàng)目為平臺(tái)，繼續(xù)開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康活動(dòng)。

編輯 劉夢(mèng)婕

校對(duì) 盧茜