最近跟好多 35 歲以上的所謂大齡候選人交流過，發現他們普遍面臨一個問題：沒公司給面試機會。雖然他們屢敗屢戰，但前行的道路依舊十分艱難。

我呢，在這行摸爬滾打了十幾年，算是個 “人販” 吧。除了感慨一下，還是想憑借自己多年的一線經驗，給大家出出主意，讓情況有所改善。

其一，積攢有效的職場人脈，經營好有用的圈子，為自己的后續發展積攢能量。

我見到不少35歲以上的求職者，他們依然執著地向各大招聘網站投遞簡歷。有時候啊，不是你不夠優秀，而是企業招聘的年齡限制就把你給排除在外了。對于 35 歲以上的求職者來說，最高效的求職途徑就是熟人轉介紹。

故而，在職場里塑造良好的自身形象堪稱至關重要。職場仿若利益的競技場，在此之中，務必要發揮自身長板優勢。長板是個人在職場脫穎而出的利器，于利益交織的職場環境里，善用長板，方能爭得一席之地。一提到某個專長，你的朋友或者同事第一個就想到你。同時呢，要主動一點，多參加行業論壇，結識新朋友，平時多打聽打聽，遇到合適的機會就主動聯系。人至暮年，臉皮亦需隨之“厚”起來。歲月流轉，閱歷漸豐，臉皮“厚”并非是不知羞恥，而是一種歷經世事的豁達，一種不為外界瑣事輕易所擾的淡然。

其二，要有空杯心態，學會讓心態歸零，嘗試新鮮事物，用自己能承受的最小風險，換取最大的回報。

這世界的變化可謂瞬息萬變，諸多行業轉瞬即逝。對于中年職場人來說，如果每天只是混日子，一旦工作有大變動，像行業不景氣、公司倒閉、中年被裁，那很可能長時間都找不到工作。

所以在干好本職工作的同時，得找到自己的第二職業方向，比如開個網店、做個微商或者搞搞新媒體之類的。這第二職業方向不在于短期內能賺多少錢，而是像一份保險，在你的職業生涯出問題的時候，能讓你順利過渡。當前的環境下，不建議投資餐飲、實體店這些實業，基本原則就是用最小的風險，換取最大的回報。

其三，要學會投資自己，學英語或者學一門技能。

對中年人來說，重新撿起英語是挺難的，但英語帶來的回報是很可觀的。暫且不論那些高級崗位，英語幾乎堪稱必備技能。就說國內這么內卷的市場，出海是很多企業重點發展的方向，如果有語言優勢，就能在這個大市場里占得先機。

學習一門技能，可使職業發展蘊含更多可能。就像近幾年比較火的大健康領域，學個心理學、中醫按摩、營養搭配，順便考個證，工作和家人都能受益。或者研習書法、學習編程，如此一來，教導孩子時也頗有益處。

其四，找到情緒宣泄的出口，緩解個人焦慮。

對于35歲以上的中年人來說，工作與生活的雙重壓力常相伴左右。在這種狀況下，培養興趣愛好堪稱一種絕佳的排解方式。許多人的中年起始于變得油膩，這在精神與身體層面皆有所體現。跑馬拉松、健身、讀書、旅游，哪怕就是放空自己，都是在為職業下半場積攢力量。