江西
更年期，是每個女性必經的一個特殊階段，這期間大部分人會出現潮熱盜汗、失眠心悸、情緒波動等癥狀。有些人會害怕，有些人會抗拒，以為更年期就代表著自己年華老去，一時間覺得難以接受。新加坡貢方堂丘保潤醫師臨床調理更年期癥狀，主張 "從腎論治，兼顧心肝脾"。
看看你屬于哪一型
一、腎陰虛（潮熱盜汗型）
常見癥狀：午后潮熱如 "蒸籠"，夜間盜汗浸濕衣被，心煩失眠，腰膝酸軟，舌紅少苔。丘醫師治法：滋陰降火，常用知柏地黃丸加減：知母、黃柏清虛熱，熟地、山茱萸滋腎陰，配百合、麥冬潤肺清心，夜交藤、酸棗仁安神助眠。
二、腎陽虛（畏寒便溏型）
典型表現：畏寒怕冷甚于常人，腰背冷痛，月經后期量少色淡，大便溏稀，舌淡苔白。丘醫師經驗方：右歸丸合歸脾湯化裁，以附子、肉桂溫腎助陽，黨參、黃芪、白術健脾益氣，當歸、遠志養血安神。
三、陰陽兩虛（寒熱交替型）
常見特征：忽而烘熱汗出，忽而畏風怕冷，情緒起伏大，月經紊亂無規律，舌淡紅苔薄。丘醫師調和法：二仙湯加減，仙茅、仙靈脾溫腎陽，知母、黃柏瀉虛火，配巴戟天、女貞子平調陰陽，加柴胡、郁金疏肝解郁（更年期多兼肝郁）。臨床每見情緒焦慮者，必加浮小麥、甘草、大棗（甘麥大棗湯），緩解 "更年期煩躁" 療效顯著。
外治與食療輔助?
針灸調神：選三陰交（健脾養血）、太溪（滋腎陰）、神門（安心神），陽虛加關元灸，陰虛加涌泉穴按摩。?
代茶飲方：陰虛者用石斛 6g + 麥冬 5g + 玫瑰花 3g 泡飲；陽虛者用黃芪 5g + 桂圓 3 顆 + 陳皮 2g 煮水，均忌冰飲。
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