疼痛區域：

A.足跟骨刺：Heel Spurs

B.足底筋膜炎：Plantar Fasciitis

C.跗骨管綜合征：Tarsal Tunnel Syndrome

D.痛風足Gout Foot

D.草地趾Turf Toe

D.籽骨炎Sesamoiditis

E.跟腱炎Achilles Tendonitis

F.跟骨骨刺Heel Spurs

F.足跟滑囊炎Heel Bursitis

F.距后三角骨Os Trigonum

G.跗骨融合Tarsal Coalition

H.拇外翻Bunions & Bunionettes

H.繭&雞眼Calluses & Corns

I.足底纖維瘤病Plantar Fibromatosis

J.莫頓神經瘤Morton’s Neuroma

J.跖骨痛Metatarsalgia

癥狀表現：

A.足跟骨刺：通即足跟骨質增生，其癥狀是足跟壓痛，走路時足跟不敢用力，有石硌、針刺的感覺。活動開后，癥狀減輕。

B.足底筋膜炎：足跟前內側局部銳痛，在早晨起床行走的前幾步，長時間走路、跑步或經過一段長時間的站立時疼痛尤為明顯，適當按摩理療或休息后，疼痛會減輕或者消失。

C.跗骨管綜合征：神經在內踝下方被擠壓，導致腳跟和足弓疼痛、刺痛和麻木。

D.痛風足：大腳趾關節中尿酸晶體的積聚會導致非常劇烈的腳趾疼痛、腫脹和發紅，痛風癥狀通常在夜間突然出現，持續數周。

D.草地趾：草地趾扭傷是指腳趾向后彎曲過多導致的大腳趾扭傷。它會導致大腳趾疼痛和腫脹，在人造草坪上運動的人常見的損傷。

D.籽骨炎：籽骨炎是指位于大腳趾下方的兩塊豌豆大小的骨頭及其周圍肌腱的炎癥，行走、跑步和跳躍時，會導致大腳趾下方疼痛和壓痛。

E.跟腱炎：重復性拉傷會導致跟腱撕裂和退化，通常由小腿肌肉緊繃或活動水平突然增加引起，肌腱經常會出現硬塊，小腿和腳踝會變得僵硬和緊繃。

F.跟骨骨刺：腳跟后部的骨刺被稱為Haglunds畸形，導致腳跟疼痛、腫脹和發紅，并經常形成硬塊。通常與跟腱炎和滑囊炎有關。

F.足跟滑囊炎：跟后囊的炎癥稱為跟后囊炎。腳跟后部反復的壓力或摩擦會導致法氏囊腫脹，導致腳跟疼痛和壓痛、腫脹和腳踝僵硬，通常與跟腱炎和哈氏畸形有關。

F.距后三角骨：踝關節后部的一塊額外的小骨頭，在5-10%的人中發現。引起腳踝后面的壓痛和疼痛，尤其是在用腳趾或踮起腳尖時，有時還會腫脹。芭蕾舞演員、跑步者和足球運動員或腳踝受傷后通常會出現癥狀。

G.跗骨融合：跗骨融合是指跟骨和其中一塊跗骨之間形成骨橋的地方，導致腳和腳踝疼痛和僵硬，當你站著時更嚴重，肌肉痙攣和扁平足，通常影響10-15歲的兒童。

H.拇外翻：這是其中一個腳趾開始向內偏斜的地方，導致腳趾根部（如指關節）向外伸出。通常會影響大腳趾，即拇囊炎，但也會影響小腳趾，即拇趾炎，最常見于穿緊身尖頭高跟鞋的女性。

H.繭&雞眼：腳部過度摩擦或壓力造成的增厚、堅硬的皮膚區域，胼胝可能會變得相當大，通常是白色的，無痛的，而玉米則較小，呈圓形，可能會非常痛苦。

I.足底纖維瘤病：足底纖維瘤病是一種良性生長，形成可在足弓感覺到的硬結節，它可能會也可能不會引起足弓疼痛和足底筋膜緊繃。

J.莫頓神經瘤：患有莫頓神經瘤的人通常會覺得鞋子里有一塊小石頭，其中一條神經上出現良性生長，在兩個腳趾之間形成一個腫塊，稱為纖維瘤，它會導致腳掌刺痛，刺痛和麻木。

J.跖骨痛：跖骨痛發生在跖骨頭下方有刺激和炎癥的地方。這會導致腳掌疼痛，它通常是由反復過度使用、腳部生物力學改變或鞋子不合身引起的。

一旦發生上述癥狀應及時就醫，選擇專業的醫療機構，找出病因，并根據病癥制定康復方案~

一旦發生上述癥狀應及時就醫，選擇專業的醫療機構，找出病因，并根據病癥制定康復方案~

整理來源：背景正行足脊健康