五月，淮濱縣第二高級中學開展心理健康月活動，正值高三學子高考沖刺關鍵期。為助力其緩解壓力、調整心態，學生發展指導中心與高三年級組策劃組織 “心橋共筑，減壓同行” 主題素質拓展活動。全體高三班主任和學生踴躍參與，活動由李禮老師主持。

寄予厚望 暖心鼓勵

活動開始，高三年級主任王蘇葳發表了熱情洋溢的講話。她指出高考不僅是對知識的檢驗，更是對心態和意志的考驗。在這個特殊的時期，學校十分關注同學們的心理健康，希望通過此次素拓活動，讓大家在緊張的學習之余能夠放松身心，釋放壓力，增強團隊凝聚力和自信心。同時，她也鼓勵同學們以積極樂觀的心態面對高考，相信自己的能力，勇敢地迎接挑戰。

隨后，學生發展指導中心副主任張麗發表講話，她表示希望同學們能夠在接下來的活動中放松身心，團結合作，把在活動中收獲的快樂、自信和團隊精神，都化作前進的動力，在高考的道路上披荊斬棘，向著夢想奮勇前行！

減壓賦能 逐夢心辰

（一）歡樂兔子舞：跳出活力，釋放壓力

音樂響起，歡樂的兔子舞環節拉開帷幕。同學們迅速列隊，在領舞的帶領下，踏著輕快的節奏跳起活力四射的兔子舞。大家肩搭肩，笑容燦爛，全身心沉浸在舞蹈的歡樂中。原本緊張的學習氛圍瞬間消散，同學們舒展筋骨，身心暢快。舞步交錯間，彼此的距離悄然拉近，默契也在互動中悄然生長。

（二）穿越呼啦圈：團隊協作，挑戰自我

穿越呼啦圈游戲將活動推向了高潮。同學們手拉手圍成一個大圈，在保持連接的狀態下，讓呼啦圈依次穿過每個人的身體。這個游戲不僅考驗了同學們的身體靈活性，更強調了團隊協作的重要性。在活動過程中，有的小組配合默契，呼啦圈快速流暢地傳遞；有的小組則遇到了困難，但大家并沒有氣餒，而是相互鼓勵、相互幫助，共同尋找解決問題的方法。通過不斷地嘗試和調整，最終所有小組都順利完成了任務。在這個過程中，同學們深刻體會到了團隊的力量，也增強了面對困難時的勇氣和信心。

（三）鉆山洞游戲：突破自我，勇往直前

隨著一聲哨響，鉆山洞游戲將現場氣氛推向高潮。各班同學手挽手連成長隊，排頭同學率先彎腰鉆進"山洞"——由兩名同學拉著手構成的通道。隊伍如靈動的游龍，依次穿越由第二與第三、第三與第四對同學搭建的"山洞"，直至隊尾成員靈巧翻身落地。游戲既考驗協作又充滿趣味，同學們在奔跑穿梭間肆意歡笑，在默契配合中釋放壓力、突破自我，整個場地洋溢著青春的活力與激情。

收獲滿滿 展望未來

活動在同學們的歡聲笑語中圓滿結束。通過這次素拓活動，高三的同學們不僅放松了身心，緩解了備考壓力，更在團隊協作中增進了彼此之間的友誼，學會了如何應對挑戰和困難。相信在高考沖刺階段，同學們能夠以更加輕松、自信的心態投入到學習中，在考場上發揮出自己的最佳水平。

“心橋共筑，減壓同行” 素拓活動傳遞學校關愛，凝聚同學情誼。愿高三學子帶著輕松自信迎戰高考，以今日團隊之力化作拼搏鋒芒，六月綻放夢想之花。讓我們以青春之名，共赴盛夏之約，少年凌云，逐夢長空！（通訊員 宋坤淼 龐士飛 張麗 呂娜娜）