北京
從中醫(yī)角度看，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病屬“痿證”范疇，多因肝腎陰虛、脾胃虛弱或濕熱浸淫導(dǎo)致筋脈失養(yǎng)，表現(xiàn)為肌肉無力、萎縮等癥狀。夏季高溫會(huì)加重人體代謝負(fù)擔(dān)，患者需特別注意順應(yīng)天時(shí)調(diào)養(yǎng)身心，以維護(hù)陰陽平衡。
高溫環(huán)境下，人體陽氣外浮，毛孔張開，易耗氣傷津。運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病患者本就存在氣血虧虛，此時(shí)更需防暑護(hù)陽。中醫(yī)建議清晨或傍晚氣溫較低時(shí)適度活動(dòng)，如打太極拳、八段錦，以微微出汗為度，避免大汗淋漓耗傷津液。活動(dòng)后可用溫水擦浴，及時(shí)更換干爽衣物，防止?jié)裥叭肭帧?/p>
飲食宜清淡易消化，以“苦酸咸”為原則。可多食綠豆、冬瓜、苦瓜等清熱利濕之品，搭配山藥、蓮子、百合等健脾食材。忌食生冷油膩，以免損傷脾胃。每日少量多次飲用淡鹽水或酸梅湯，補(bǔ)充電解質(zhì)的同時(shí)滋陰生津。
起居方面，建議“夜臥早起，無厭于日”，順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短規(guī)律，適當(dāng)午休補(bǔ)充精力。室內(nèi)保持通風(fēng)，避免直吹空調(diào)，可放置綠植或水盆調(diào)節(jié)濕度。情志上需保持心神寧靜，可通過聽古琴曲、練書法等方式平復(fù)煩躁情緒，防止“情緒中暑”。
需特別注意，患者因肌肉無力，散熱功能較弱，高溫時(shí)段應(yīng)減少外出。若出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌等中暑先兆，應(yīng)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處，用刮痧板輕刮肘窩、腘窩至皮膚微紅，或按揉內(nèi)關(guān)、曲池等穴位急救。日常可佩戴香囊，內(nèi)裝藿香、佩蘭等芳香化濕藥物，預(yù)防暑濕侵襲。
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