查出體內有結節后，很多人會憂心忡忡，生怕結節會癌變。別擔心，今天我來為大家分享中醫對付結節的兩個“法寶”！

第一法寶：吃對食物，消散結節。中醫認為，結節的成因與氣滯、痰凝、血瘀密切相關。因此，我們可以通過飲食來調理身體，選擇一些具有理氣、化痰、活血功效的食物。例如，海帶富含碘和褐藻膠，有助于消散甲狀腺結節和乳腺結節；絲瓜絡煮水飲用，能通絡散結，特別適合肺結節患者；玫瑰花則能疏肝理氣、活血化瘀，用它泡水喝對乳腺結節有好處。但請注意，辛辣油膩、腌制燒烤類食物會加劇體內痰瘀，應盡量避免。

第二法寶：調節情志，疏肝理氣。中醫認為，“肝主疏泄”，情緒的好壞直接影響到肝氣的順暢。長期焦慮、生氣容易導致肝氣郁結，進而形成結節。為了調節情志，我們可以選擇運動來放松心情，如八段錦、太極拳等；也可以聆聽舒緩的音樂，或去戶外散步，感受大自然的和諧。此外，每晚睡前揉按太沖穴（位于足背第1、2跖骨之間）3-5分鐘，能有效疏肝理氣，緩解情緒壓力。

面對結節問題，不要過于緊張。運用這兩個中醫法寶，從飲食和情志兩方面入手，改善體內環境，就能讓結節得到很好的控制。

【專家檔案】王芳

中國中醫科學院望京醫院，腫瘤科，副主任醫師，副教授，醫學碩士，研究生導師

臨床擅長“觀舌察病，循癥定方”，中醫藥治療肺結節、甲狀腺結節、乳腺結節及息肉、囊腫等癌前病變，中西醫結合治療肺癌、乳腺癌、卵巢癌、腸癌、胃、食管癌、腦膠質瘤等；中藥預防術后復發、轉移，中藥聯合靶向、免疫等現代醫學治療晚期腫瘤，減輕放化療毒副反應。

中國中醫科學院望京醫院腫瘤科副主任醫師，北京中醫藥大學副教授，中西醫結合醫學碩士、研究生導師，師從著名腫瘤專家花寶金教授，第六批全國名老中醫學術經驗繼承人。

出診地點：（1）中國中醫科學院望京醫院，（2）北京兩廣中醫醫院