湖南
夏季在空調(diào)房呆久了，皮膚總覺著缺水。
女生一定要多多補水，保持肌膚水分和彈性。
今天給你們分享一道水當當?shù)酿B(yǎng)顏羹。
銀耳雪梨，熱著吃養(yǎng)人，冰著吃消暑。
膠質(zhì)感滿滿，還有紅棗和枸杞。
銀耳煮之前泡一泡，剪稀碎一點更好出膠。
絲滑濃郁，又潤又補。
經(jīng)常呆空調(diào)房，皮膚蠟黃，愛熬夜的姐妹，一個星期喝上兩次這個銀耳羹，皮膚紅潤水當當！
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銀耳 雪梨 紅棗 枸杞 老冰糖
銀耳買回去煮不出膠的朋友，可以選這種小朵銀耳，里面富含膳食纖維和膠質(zhì)，個小肉厚，泡發(fā)率高，品質(zhì)好，出膠也快
像這樣撕成小朵 倒入鍋中 按5:1的比例加入清水 煮個20分鐘
用這個比例熬出來的銀耳羹粘稠度剛剛好
再放入雪梨 紅棗 枸杞 老冰糖 繼續(xù)煮個10分鐘
這樣熬出來的銀耳羹膠質(zhì)滿滿 營養(yǎng)又好喝，放冰箱冷藏一下，冰涼清甜太適合夏天了！
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