作者 | 瑾山月

來源 | 帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）

你有沒有這種感覺？

每次去人多的地方轉一圈，回來后都特別累。

本想放松放松，結果不管是景區還是商場，體驗都一般。

更糟心的是，還可能遇到一些倒霉事。

要么，與人發生一點不愉快，要么，就是惹上一身麻煩。

怪不得，這幾年總有人呼吁：沒事，別總去湊熱鬧。

曾仕強老先生也說過：盡量不要去人多的地方。

人一多，事就多，氣息渾濁，磁場混亂。

尤其是眼下的時代，“黑天鵝”事件層出不窮，人不免心浮氣躁。

所以勸大家，未來幾年，人多的地方，還是少去為妙。

前陣子，一條#地鐵吸人陽氣#的帖子，火了。

發帖博主稱，早上出門還元氣滿滿，可坐一趟地鐵，就感覺被掏空了。

整個行程不過半小時，但在人堆里走一遭，就像跑了幾公里一樣累。

一進地鐵站，耳中是窸窸窣窣的聲音，眼前是滿臉倦容的打工人。

時不時地，還能聽見孩子的玩鬧聲，老年人手機巨大的彩鈴聲……

就算你什么也不干，注意力也被周圍的人，一點點扯動著。

用不了多久，疲倦和煩躁就一股腦涌上心頭。

對此，我也深有體會。

卻始終搞不明白，人群怎么會有如此大的消耗力。

直到我看了美國心理學家丹尼爾·卡尼曼的《思考，快與慢》，才明白了。

丹尼爾經過大量研究證實，人類的思維，有一部分是自主發生的。

比如，看見一個人，你會不自覺地被他的穿著、動作、情態吸引。

而后會下意識地作出一些判斷，這人什么身份啦、要干什么啦，等等。

這些思索，發生地自然而然，且不受主觀控制。

身處嘈雜的環境，我們的大腦也是一刻不停地運轉。

這就是為什么，我們越往人堆里鉆，越容易被消耗。

不管是注意力，還是思考力，都是很耗能的。

若是一不小心，被人偷走能量，那結果肯定是莫名其妙地累。

還看過一位網友的分享，也很有共鳴。

她說，每進行一次社交，都元氣大傷。

說很多話，聽很多事，要應付很多無聊的人和事。

一番應酬下來，一樣是身體被掏空的感覺。

所以你看，只要人多的地方，都在無形中透支我們的身體。

這些地方，好似一片沸騰的海，總有那么一股浪擊中你。

隨后將你卷入煩躁、憋悶，和說不明的疲憊中。

人是環境動物，深受磁場影響。

磁場混亂，我們也會心神不寧。

前幾天，讀曾國藩，看到一則很有趣的小故事。

曾國藩年輕時，很浮躁，在家一刻也坐不住。

今天去街上喝酒打牌，明天與同僚聚眾暢飲。

就連刮風下雨的壞天氣，也擋不住他往外跑。

道光年間的一天，京城刮起大風，曾國藩仍然“無事出門”。

回來后，他痛切地反省自己：“如此大風，不能安坐，何浮躁至是！”

可第二天呢，菜市口殺人，他又“欣然前往”。

如果湊熱鬧只是浪費時間，倒也罷了。

關鍵是哪人多去哪，不免惹禍上身。

一次宴席上，同鄉鄭小珊喝醉了酒，與他爭論起來。

而酒至半酣的曾國藩，也壓不住心中怒火，開始對罵。

二人越罵越兇，簡直是斯文掃地。

后來，此事成了曾國藩的一大把柄，時常被人拿來揶揄。

一些朝廷重臣，也因此排擠他，害得他做什么事都不順。

《增廣賢文》有句古語：

聞事莫說，問事不知，閑事莫管，無事早歸。

閑來無事，少湊熱鬧，早早回家，才是安身立命之法。

不管不顧地往外跑，還專挑人多的地方，惹上麻煩是遲早的事。

你有沒有發現，越是熱鬧的地方，人越是難以保持理性。

就好像，外界的喧嘩、雜事，總有一項能撥動你敏感的神經。

而人與人之間的摩擦，不經意間的意外，也是說來就來。

你拿不準人堆里，有誰會情緒失控，或是故意找茬。

你更拿不準，自己會不會碰上什么爛人爛事。

老話說的好，君子不立危墻之下。

不去人多的地方，是自保的最好方式。

梁文道說：“浮躁，是這個時代的集體病癥。”

越是身處人群，人越是難以平靜。

那無聊的時候怎么辦？

其實，除了湊熱鬧，還有很多頤養身心的方式。

① 獨處：離人群越遠，離自己越近。

前幾天看訪談，一位醫生的講述，令我頗受啟發。

她是那種典型的“身弱之人”，特別容易感到累。

大伙好奇，這么弱，還能當醫生？

她笑笑說，鄙人自有辦法。

從上學那會起，她就有意回避社交，能獨處就獨處。

哪怕午飯的間隙，她都找個角落靜坐一會。

上班后，她也是能宅著就不出門，能不見人就不見。

一個人的時候，她會看書、寫字，更多的時候是冥想。

心神安定，思緒放松，即便身弱，她也總能滿血復活。

竇文濤在《圓桌派》里，也提到類似經歷。

他自己平日里不愛熱鬧，一下班就鉆進書房。

當外界的喧囂被擋在門外，他便沉下心來與自己相處。

去內觀，去反思，用極致的安靜滋養精氣神。

遠離人群，能量內收，就是對自己最好的善待。

② 出門：離人群越遠，離自然越近

不去人多的地方，并非閉門不出。

走出門，我們可以去大自然的天然氧吧中撿拾快樂。

美學家蔣勛，大半輩子都在奔忙。

做演講、開課堂、參加藝術界聚會，去名勝古跡游歷……

年輕時，他尚能應對，但年紀大點以后，就明顯感覺吃不消了。

63歲那年，他突發心臟病，做了手術。

經此大難，他突然萌生了歸隱之意。

出院后，他帶著書和一些簡單的行李，從繁華喧鬧的大都市，搬到了兒時居住的小鄉村。

在這里他不看電視，也很少用手機，幾乎隔絕了所有外界的紛擾。

他每天清晨5點起床散步，沿路欣賞不同時節的稻田。

有太陽的時候就在院子里看書，晚上便靜靜觀賞漫天星光。

這份寧靜和淡然，讓他的身體康復，心靈也得到了撫慰。

那些人煙稀少的，又景色秀美的地方，磁場干凈，生機勃勃。

我們于此中，慢慢走著，看著，呼吸著，感受著……

這份微妙又美好的感覺，可消萬千惆悵，可抵歲月漫長。

年輕時，我也不甘寂寞，一放假就想出去湊熱鬧。

然而，仔細回憶一下，那些經歷，多半不怎么愉快。

每次從爆款景點回來，都像被扒了一層皮，又累又煩。

美國心理學教授大衛·霍金斯說過：

一個正能量的人，他的磁場才會帶動萬事萬物變得有秩序和美好。

保護好自己的能量，用干凈的磁場，托起美好的人生。

點個，共勉。

作者 | 瑾山月，來源：帆書樊登講書（ID：readingclub_btfx）。

主播 | Bobo：龍鳳胎寶媽、十點讀書資深主播，聲音導師，公號：Bobo的悅讀時光

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