在2023年的時(shí)候，我一度覺得自己只能當(dāng)網(wǎng)管。

不是公司的運(yùn)維，就是網(wǎng)吧里的網(wǎng)管。

結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)吧好像不怎么需要30多歲的人當(dāng)網(wǎng)管，我去了好幾個(gè)網(wǎng)吧，都是20出頭的年輕在那里。

我問你們電腦壞了不用自己修嗎？那個(gè)年輕人說，現(xiàn)在電腦基本上不存在壞的情況，上的人不是很多，真的壞了，直接換一臺(tái)，把壞的給修理的公司就行了。

是的，那個(gè)時(shí)候我只想找一個(gè)有電腦，能吃飯的地方。

我不是不想做好，是我沒有能力，也沒有信心做好。

不甘心不接受又不能改變，抗拒所有溝通，讓我陷入了一個(gè)死角。

低谷最大的問題在于，本來就是由于實(shí)力和運(yùn)氣不佳，導(dǎo)致你陷入某一種危機(jī)，這些危機(jī)又會(huì)侵害你的思考，進(jìn)一步降低你解決問題的能力。

舉個(gè)例子，心情不好會(huì)想要喝酒，喪失控制力就會(huì)買酒，喝完酒當(dāng)時(shí)會(huì)輕松，第二天會(huì)影響你的身體。

我這兩年已經(jīng)戒酒了，因?yàn)槲以谧畈皇娣臅r(shí)候，發(fā)現(xiàn)我一喝酒，就像有自我毀滅的沖動(dòng)。

低谷讓我學(xué)會(huì)的最重要的一件事就是：我們沒有辦法實(shí)事求是的看待自己。

在低谷之前，我會(huì)高估自己，自信心爆棚，我一定可以做好這件事情；

低谷中覺得，自己啥也不是，什么都會(huì)不會(huì)，煮面條都煮不熟，還想做什么。

這種幻滅感，非常嚴(yán)重，喪失信心的結(jié)果就是，所有事情都停滯了。

然而停滯就意味著，變壞。

在一個(gè)下降螺旋里，很難自救。

我想，如果當(dāng)時(shí)我能夠求救，肯定會(huì)更快地爬出來，但是很遺憾，我這個(gè)人愛吹牛，寧可徹底失敗也不愿意求援。

我的不甘心某種程度上救了我。

我翻遍了各種能看到關(guān)于自控力的書，甚至給積極心理學(xué)的哈佛教授寫了一封郵件，我就是想知道，我怎么能做好。

我自己的經(jīng)驗(yàn)是，要把事情習(xí)慣化。

我在低谷的時(shí)候，飯不想吃，只有在餓的不行有時(shí)候餓的手抖的時(shí)候才會(huì)進(jìn)食，公司根本沒法打理，工作也一塌糊涂，更沒辦法和家里人正常溝通。

但是我發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，我飯都不想吃，但總是記得刷牙。

甚至為了徹底自暴自棄，我要提醒自己你都放棄自己了，今天不要刷牙，才能做到不刷牙。

但是只要稍不留神，我還是會(huì)刷牙洗臉，睡覺之前還是要沖澡。

我發(fā)現(xiàn)這個(gè)習(xí)慣以后，我想，大概我現(xiàn)在自暴自棄也是一種習(xí)慣，如果我能夠建立新的習(xí)慣，我的人生也許會(huì)好起來。

于是我就拿出來電腦開始寫字，一寫就是兩年半。

這兩年半我有的文章寫得自認(rèn)為還不錯(cuò)，有的文章寫的自己都看不過去。

但是我已經(jīng)形成了一個(gè)習(xí)慣，我要把我想說的話，都記錄下來。

有沒有意義？不重要，重要的是我有所堅(jiān)持。

我慢慢接受了命運(yùn)，所有好的，不好的，影響的都是我的心情，但不能影響我的行動(dòng)。

只要我還在行動(dòng)，我的人生，就會(huì)有所改變。

這就是我在低谷中發(fā)現(xiàn)的一點(diǎn)點(diǎn)道理。