洗牙主要是清潔牙齒表面的污垢和色素，對牙齒顏色的改善有限，但能讓牙齒恢復原本的色澤。

一、洗牙的本質：清潔而非 “美白”

洗牙的醫學名稱是 “齦上潔治術”，通過超聲波或手工器械去除牙齒表面的：

牙結石（黃色、棕色堅硬沉積物，長期附著導致牙齦發炎）；
外源性色素（咖啡、茶、煙、紅酒等留下的色斑）；
牙菌斑（黏附性細菌薄膜，是牙結石的前身）。

區別：洗牙去除的是牙齒表面的 “臟東西”，而牙齒本身的顏色由牙本質決定（正常牙本質為淡黃色，透過半透明的牙釉質呈現自然色澤）。
因此：
如果牙齒因色素沉積顯黃，洗牙后會變 “干凈”，接近原本的顏色；
如果牙齒本身顏色偏黃（如遺傳、氟斑牙、四環素牙），洗牙無法改變牙本質顏色。

二、洗牙后牙齒 “變白” 的兩種情況

1.外源性色素去除后，視覺上變 “白”

舉例：長期喝咖啡、抽煙的人，牙齒表面會附著深褐色色素，洗牙后色素被清除，牙齒恢復為原本的淡米色或淡黃色，看起來更透亮。
效果：這種 “變白” 是 “去污漬” 的結果，而非真正的顏色改變，美白程度因人而異（取決于色素沉積的厚度和時間）。

2.牙結石覆蓋下的牙齒露出，顏色對比顯白

牙結石多為黃色或棕黑色，覆蓋在牙齒頸部或牙縫處，洗牙后露出的牙齒本色可能比牙結石顏色淺，形成 “變白” 的錯覺。

三、哪些情況需要其他美白方法？

1.內源性著色（牙齒本身顏色異常）

原因：氟斑牙、四環素牙、遺傳因素等，色素沉積在牙本質內部。
解決方法：冷光美白、瓷貼面、牙齒漂白等（需要醫生評估適應癥）。

2.追求顯著美白效果

若希望牙齒顏色提升 2~3 個色階，洗牙無法滿足需求，需結合專業美白治療。

四、洗牙的核心意義：

雖然洗牙對美白作用有限，但它是維護口腔健康的必要手段：

預防牙周病：清除牙結石可避免牙齦發炎、出血，預防牙齦萎縮和牙齒松動；
早期發現問題：洗牙時醫生會檢查牙齒和牙齦，及時發現蛀牙、隱裂等隱患。

五、洗牙后的注意事項

短期少接觸染色食物：洗牙后 1~2 周，牙釉質表面可能輕微敏感，建議少喝咖啡、茶、紅酒等；
正確刷牙 使用牙線：每天刷牙 2 次，早晚各一次，配合牙線清潔牙縫，減少色素、牙菌斑堆積；
定期洗牙：建議每 6~12 個月洗一次牙，維持口腔清潔。