我是在刷微博的時候看到這個震驚的事情，令人難以置信！竟然有初中生一個月不拉屎！

河北省兒童醫(yī)院便秘專科診室里，醫(yī)生劉偉棟的病例本上記錄著觸目驚心的數(shù)據(jù)：超過一個月不排便的中學(xué)生患者，已接診10例。這些少年大多臉色蠟黃、腹部脹如鼓包，卻因“沒時間”而將生理需求壓抑成身體災(zāi)難。

放眼全國，上海崇明區(qū)的調(diào)查顯示中學(xué)生功能性便秘患病率高達(dá)13.95%——每走進一間教室，就有近七名學(xué)生在默默忍受排便困難的折磨。當(dāng)“一個月不拉屎”從醫(yī)學(xué)奇聞變?yōu)榻逃F(xiàn)場的真實悲劇，我們不得不問：是誰在剝奪孩子排便的權(quán)利？

糞便困局：被壓抑便意的殘酷代價

人體腸道不是無底洞，糞便滯留引發(fā)的是系統(tǒng)性災(zāi)難。那些未能排出的廢物在腸道內(nèi)持續(xù)硬化，隨著水分被吸收，**體積縮小而硬度增加**，最終形成惡性循環(huán)：排便越困難，痛苦越劇烈，身體越抗拒。短期內(nèi)，痔瘡與肛裂成為最常見的傷口——干硬糞便劃破脆弱黏膜，每一次嘗試排便都伴隨著撕裂與鮮血。更兇險的是腸梗阻風(fēng)險，當(dāng)糞便在腸道筑起“路障”，可能引發(fā)劇烈腹痛、嘔吐，甚至需要手術(shù)搶救生命。

長期影響則深入生理與心理雙重層面：

毒素反噬：糞便中的有害物質(zhì)被腸道重新吸收，進入血液循環(huán)，引發(fā)痤瘡爆發(fā)、皮膚暗沉與頑固性口臭，正值青春期的學(xué)生因此承受額外的外貌焦慮。

情緒塌方：腸道本是人體最大的血清素工廠（占比90%），便秘直接破壞神經(jīng)遞質(zhì)平衡。臨床已觀察到，長期便秘的中學(xué)生更易陷入抑郁與焦慮，而心理壓力又反過來加重腸道“罷工”。

學(xué)習(xí)能力瓦解：腹脹與疼痛持續(xù)消耗注意力，便秘學(xué)生的記憶力與邏輯思維能力顯著下滑——諷刺的是，犧牲如廁時間換來的“專注”，最終反噬了學(xué)習(xí)效率。

馬桶上的戰(zhàn)場：誰偷走了孩子的排便自由

當(dāng)我們在追問“孩子為什么憋便”，答案直指教育系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)性壓迫：

時間牢籠已成校園標(biāo)配。在河北某中學(xué)，學(xué)生從睜眼到閉眼的時間被切割成以分鐘為單位的碎片。課間名義有10分鐘，卻被“8+2”模式（提前2分鐘進教室）壓縮至8分鐘；若遇老師拖堂，實際自由僅剩4-5分鐘——只夠沖向廁所解決小便，大便是奢侈的幻想。午餐時間同樣被壓縮到半小時，學(xué)生狂奔至食堂，排隊已耗盡大半時間。一位廣州母親坦言：“孩子寧可少喝水，也不愿在課間冒險排隊等坑位”。晚自習(xí)成為“上廁所禁令”重災(zāi)區(qū)，起身如廁會被巡視教師登記扣分，登上“違紀(jì)通報單”，班級量化分隨之蒸發(fā)。

廁所環(huán)境淪為身心雙重刑場。按國家標(biāo)準(zhǔn)，每15名女生應(yīng)設(shè)一個蹲位，但現(xiàn)實常因設(shè)備損壞或管理變形而無法達(dá)標(biāo)。更荒誕的是隱私剝奪：為預(yù)防霸凌，部分學(xué)校拆除廁所隔間門，讓青少年在眾目睽睽下如坐針氈。一位營養(yǎng)師實地考察后嘆息：“男廁毫無遮擋，青春期男孩寧可憋著也不愿暴露隱私”。

高壓教育制造焦慮-便秘閉環(huán)。在月考動態(tài)分班的重點高中，成績下滑意味“降級”至普通班。這種制度性壓力催生行為異化：學(xué)生為省時間用蛋白粉代餐，減少進食以壓制便意；腸道在焦慮中痙攣，形成血清素分泌減少→情緒低落→便秘加重→焦慮升級的死亡螺旋。當(dāng)一位醫(yī)生問診時，學(xué)生低聲坦白：“我不敢請假上廁所，怕被說自私”。

解救腸道：教育需要一場“廁所革命”

終結(jié)這場無聲的酷刑，需從制度到文化進行三重重構(gòu)：

學(xué)校必須歸還“被偷走的時間”

嚴(yán)格執(zhí)行完整課間，禁止教師拖堂或提前上課，保障10分鐘自由支配權(quán)；

廢除“如廁扣分”等侮辱性校規(guī)，允許學(xué)生在課堂或自習(xí)中舉手離座——正如一位教師疾呼：“上廁所不該需要任何人的許可！”；

- 啟動廁所改造計劃，按標(biāo)準(zhǔn)增設(shè)坑位，修復(fù)隔間門，讓隱私權(quán)回歸孩子身體。

家庭需成為健康守護防線

-提供高纖維飲食（蔬菜、雜糧），替換食堂重油辣菜品；備好水壺提醒飲水，對抗刻意少喝的脫水策略；

建立“排便黃金時間”習(xí)慣：晨起或餐后固定如廁，即使無便意也培養(yǎng)生理節(jié)律；

警惕網(wǎng)紅通便藥，尤其禁用刺激性瀉藥（如日本小粉丸），避免腸道黑變病風(fēng)險。

學(xué)生要奪回身體自主權(quán)

破除“便秘羞恥”，主動向校醫(yī)、家長傾訴困境；

利用午休、放學(xué)后相對寬松時段專注排便；

發(fā)展跑步、音樂等減壓技能，切斷焦慮-便秘鏈條。

教育的本質(zhì)是養(yǎng)育完整的人

白巖松曾痛斥“課間圈養(yǎng)”現(xiàn)象：“請問連課間十分鐘都難出教室的孩子，能怎樣支撐一個民族的健康？” 當(dāng)一所山西高中將“夜晚上廁所”定義為“自私行為”并施以千份檢討書的懲罰時，我們看到的不僅是教育倫理的崩壞，更是對生命尊嚴(yán)的系統(tǒng)性踐踏。

深層病灶源于教育的異化。正如最高法副院長陶凱元指出：“只要學(xué)不死，就往死里學(xué)的極端理念背后，是成年人將內(nèi)卷焦慮向下一代的傳導(dǎo)。當(dāng)學(xué)校變成“分?jǐn)?shù)血汗工廠”，廁所成為效率的敵人，被壓抑的豈止是便意？青春期的探索沖動、同伴交往的歡愉、自主安排生活的尊嚴(yán)——全在精密到分鐘的時間表中被抹殺。

教育的終極目標(biāo)不是制造“憋得住”的考試機器，而是培育身心完整的靈魂。允許孩子自由排便的校園，才可能生長出有創(chuàng)造力、有生命力的下一代。當(dāng)我們?yōu)橐粋€月不排便的孩子流淚時，更該以行動回答：讓廁所回歸廁所，讓孩子成為孩子。

一位便秘中學(xué)生在日記里寫道：

“肚子脹得像塞了石頭，

可班主任說晚自習(xí)抬頭就要扣分。

我數(shù)著墻上的鐘，等9點50分的奔跑——

從教室到宿舍的200米，

是我一天中最接近自由的時刻。”