莫言在演講里說(shuō)過(guò)這么一句話："悲歡雖不相通，但失控的情緒總會(huì)招致災(zāi)禍。" 這話聽(tīng)著實(shí)在 —— 你壓不住的火、管不住的脾氣，最后都會(huì)變成扎向自己的刺。就像他《晚熟的人》里寫(xiě)的堂哥武功，一輩子被怒氣推著走，見(jiàn)人就吵，最后身邊沒(méi)一個(gè)人待見(jiàn)他，落得個(gè)孤孤單單的下場(chǎng)。

被情緒牽著走的人，早晚會(huì)栽跟頭

《菜根譚》里講 "躁性者火熾，遇物則焚"，說(shuō)的就是脾氣暴躁的人，就像一團(tuán)火，見(jiàn)什么燒什么。重慶碼頭以前有個(gè)挑夫叫王老五，脾氣比朝天門(mén)的石階還倔。有回船運(yùn)耽擱了，貨主催得急，他挑著兩百斤貨物爬坡時(shí)，扁擔(dān)突然斷了。換作別人，可能趕緊道歉想辦法解決，可他當(dāng)場(chǎng)就炸了，抄起斷扁擔(dān)就砸貨箱，里面的瓷器碎了一地還梗著脖子吼："我不賠！是扁擔(dān)先斷的！"

這一鬧，碼頭再也沒(méi)人敢雇他。妻子勸他服個(gè)軟，他抬手就是一巴掌："你也看不起我？" 妻子連夜帶孩子回了娘家。三年后再見(jiàn)到他，整個(gè)人蜷縮在街角，渾身酒氣，還在嘟囔："都怪那根扁擔(dān)......" 你看，發(fā)脾氣的時(shí)候有多痛快，后來(lái)就有多狼狽 —— 摔碎的瓷器粘不回來(lái)，打跑的家人追不回來(lái)，被情緒控制的人，最后困住的只有自己。現(xiàn)實(shí)中這樣的人不少：跟同事一言不合就拍桌子，跟家人吵架就甩門(mén)，遇事總把 "氣死我了" 掛嘴邊，卻不知道，情緒就像手里的沙子，攥得越緊流失得越快。

聰明的人，都懂得 "不值得"

莫言在《生死疲勞》里寫(xiě)："世事猶如書(shū)籍，一頁(yè)頁(yè)被翻過(guò)去。" 真正厲害的人，不會(huì)跟爛事糾纏。就說(shuō)王陽(yáng)明被貶到貴州龍場(chǎng)，那地方瘴氣重，當(dāng)?shù)厝藢?duì)外來(lái)人充滿(mǎn)敵意。有惡少故意把糞便潑在他晾曬的書(shū)卷上，他一聲不吭洗凈晾干；鄉(xiāng)民偷走他僅剩的半袋米，他擺擺手說(shuō)："許是他們更餓。"

別人笑他窩囊，他卻每天教當(dāng)?shù)睾⑼R(shí)字，用粗陶碗盛著野菜粥招待那些曾經(jīng)挑釁他的人。慢慢的，越來(lái)越多人來(lái)聽(tīng)他講學(xué)，連當(dāng)初最兇的寨老都帶著孫兒來(lái)請(qǐng)教。他在書(shū)里寫(xiě) "破山中賊易，破心中賊難"，說(shuō)的就是這個(gè)道理 —— 遇事就暴跳如雷的人，看似厲害，實(shí)則內(nèi)心脆弱；能咽下委屈的人，才是真正的堅(jiān)韌。成年人的修行，就在 "不值得" 三個(gè)字里：別人的閑言碎語(yǔ)，不值得你整夜失眠；生活的磕磕絆絆，不值得你逢人就抱怨；命運(yùn)的玩笑，更不值得你大動(dòng)肝火。把心放寬，騰出精力做重要的事，才是聰明人該有的活法。

生氣前問(wèn)問(wèn)自己這三個(gè)問(wèn)題，瞬間就懂了

海明威說(shuō)過(guò)："生氣只能加劇我們的痛苦。" 每次想發(fā)火時(shí)，不妨先冷靜想想：

1. 發(fā)脾氣和身體，哪個(gè)更重要？《黃帝內(nèi)經(jīng)》講 "百病生于氣"，人一憤怒，心跳加快，長(zhǎng)期生悶氣，肝肺都跟著遭罪。你以為在跟別人較勁，其實(shí)是在用別人的錯(cuò)懲罰自己。見(jiàn)過(guò)太多人，爭(zhēng)贏了道理，卻傷了身體，躺在病床上才明白：沒(méi)了健康，一切都是空。

2. 你生氣，誰(shuí)會(huì)難過(guò)，誰(shuí)會(huì)偷笑？老話說(shuō) "親者痛，仇者快"，你發(fā)脾氣時(shí)，最傷心的是身邊在乎你的人，最開(kāi)心的是等著看你笑話的人。比如職場(chǎng)上，你為一點(diǎn)小事跟同事吵架，不僅傷了合作關(guān)系，還讓競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手得了便宜。情緒就像一把刀，你握著刀刃去砍別人，最先受傷的還是自己。

3. 比起生氣，爭(zhēng)氣是不是更 "神氣"？面對(duì)不公，弱者只會(huì)咒罵；強(qiáng)者卻會(huì)把怒氣化成動(dòng)力。有人背后說(shuō)你壞話，與其吵架，不如默默提升自己，用實(shí)力讓對(duì)方閉嘴；遭遇背叛，與其哭鬧，不如好好生活，讓自己活得更漂亮。這世道不同情眼淚，只看重你的本事。

莫言說(shuō)人生四然："來(lái)是偶然，去是必然，盡其當(dāng)然，順其自然。" 活到一定年紀(jì)就會(huì)明白，所謂成熟，就是慢慢磨平脾氣，學(xué)會(huì)和自己和解。咽下的委屈，不是懦弱，是看清了生活的本質(zhì)；放下的不甘，不是妥協(xié)，是讀懂了命運(yùn)的深意。

少生一次氣，就多修一次心。當(dāng)你學(xué)會(huì)控制情緒，就像在心里建了一座穩(wěn)穩(wěn)的燈塔，任外界風(fēng)雨飄搖，內(nèi)心始終明亮堅(jiān)定。這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，福氣啊，自然會(huì)來(lái)找你。