北京
許多老年人都以晨練開啟新的一天，但科學鍛煉、避免傷病至關重要：運動方式得對、節奏得穩、強度得合適。老年朋友記住這些注意事項，每天“運動一點”，就能更好地為健康加分！
責編丨彭奇編輯丨陳馳
來源丨人民體育
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