什么才是真正值得追求的幸福？工作與生活哪個更重要？

我曾接受環球人物的《開腔》采訪，探討了工作與生活、幸福與人生意義的關系，現在將采訪內容整理如下，希望能讓你學會如何把握工作與生活的平衡：

01生活與工作的排序

我們的生活不是為了工作，我們的工作是為了生活，所以生活永遠是第一位的，工作永遠是第二位的。人類文明的一個進步的標志就是我們的工作時間越來越短，我們的生活時間越來越長。

我們中國從每周工作7天變為每周工作6天，現在變為每周工作5天，將來變成每周工作4天，這是文明進步的表現。

所以大家不要以為一心一意地工作就是多么道德高尚的事情。如果這個工作有意義，是你想做的，那你去做沒有問題，那是幸福的方法，就是找到了一個意義。

如果這個工作就是為了收入，我拼死拼命，這不值得，跟工具和機器差不多，那是一種自我侮辱和貶低的。我不贊成有些人把工作帶到家里，連生活都沒有了。

02工作負擔的來源與制度問題

工作時間長是因為老板太沒有人性，工作太沒有意義，自己的技能也太不夠。

然而，很多時候我們沒有能夠把工作做完是制度設計的問題：可能是管理上的問題、是企業的問題、是文化的問題。

當然有的時候也可能是自己的問題，你做的事情是不是你真的做得了、做得好？

我們在選擇工作的時候考慮的是收入，沒有考慮自己的幸福，所以選擇了可能不適合你的工作，后面的幸福其實是完全可以做到的。

03幸福的來源與工作意義

心理學家發現有一個幸福狀態，當我們做一件事情能夠沉浸其中，物我兩忘、酣暢淋漓、如癡如醉的時候，我們是可以感受到一種極度的幸福的體驗，我把它稱為“福流”。

如果你的工作是你特別喜歡做的，做起來特別順、特別流暢，是可以感到幸福感的，一定要在工作中間找到自己開心的事情。

第二個就是找到在工作中讓你覺得有意義的事情。有些解放軍戰士守在祖國的邊疆，生活條件極其惡劣，高山寒地四千米海拔以上，吃的東西也沒有，看的東西也沒有，但他覺得很幸福，因為他找到自己工作的意義，保家衛國守疆，這個感覺就很好。

如果這兩個你覺得都難得到，那么同事之間友好的感情也會讓我們在工作中間找到幸福。大家相親相愛，互相幫助，這個時候產生幸福的感覺也是很重要的。

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