貴州
一位七十六歲香港明星的養生真相：每天練功夫兩小時 娶了臺灣女企業家 洪拳練出一身腱子肉
6月1號是戚冠軍76歲生日，他老婆Mika在社交平臺發了慶生視頻。戚冠軍穿白T恤拍照片，肌肉明顯，頭發烏黑，臉上沒老年斑。看他模樣頂多重四十幾歲，實際年齡比新中國還大幾個月。
戚冠軍年輕時演過電影《八國聯軍》，里面有洪拳表演片段。他練了大半輩子功夫，每天早上起來拉筋，接著練氣功兩小時，幾十年沒斷過。這種鍛煉方式據說能延緩衰老。
他現在住在臺灣，和Mika結婚后搬過來的。Mika自己開公司，還在教育界有地位，兩人日子過得不錯。戚冠軍手上戴塊理查德米勒手表，價值百萬以上。
戚冠軍有過三段婚姻，有三個兒子一個女兒。跟前妻的小兒子以前簽過英皇娛樂公司，后來因為違約被斷絕關系。最近幾年女兒有事他才出來幫忙，之后就沒再接戲。
網上有人說他保養秘訣靠心態好。雖然家庭有矛盾，但他看起來還是挺灑脫。現在年紀大了也沒再拍戲，不過身體狀態一直維持得挺好。
練功夫對他來說不只是健身。以前當武指替身時，洪拳動作配合吼聲，靠內力發聲。這種修煉方式可能對身體機能有影響，但具體原理沒人詳細研究過。
Mika的工作能力幫他管理錢財，兩人生活挺穩定。戚冠軍平時飲食應該也講究，但具體怎么吃沒人細說。主要公開的就每天堅持練功和保持好心情。
現在很多人羨慕他年輕狀態，但具體方法除了一天練功兩小時，其他沒太多公開信息。他接受采訪只簡單提過這些，更多細節可能沒透露。
七十六歲還能保持這副身子骨，確實少見。看視頻他胳膊腿都還有肌肉，走路姿勢也精神。要真管用，估計他早開班教人了，但現在還是自己練。
家里那些事對他影響不大，該練功還是練。可能心態好加上長期運動確實有效，但具體效果因人而異。普通人想學洪拳，得先找正規老師才行。
總之就是一個老人，靠著老本行把身體保持好，家庭有起落但日子還算順利。要是真想學他保養，重點在長期運動和心態調整，不用迷信什么秘方。
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