“孩子上課總打瞌睡，以為是熬夜玩手機，沒想到病根藏在血壓里！”近日，一位12歲男孩因課堂嗜睡就醫，竟被確診為高血壓，這一消息引發家長圈熱議。印象中只和中老年人掛鉤的高血壓，為何盯上了孩子？帶大家揭開兒童高血壓的“隱秘面紗”！

一、課堂嗜睡成“導火索”！小小年紀為何血壓爆表？

12歲的浩浩（化名）最近總讓班主任頭疼：數學課上頻頻低頭打盹，叫起來回答問題也是迷迷糊糊。起初，父母以為是孩子沉迷游戲睡眠不足，沒收手機、強制早睡卻毫無改善。直到某次體育課上，浩浩突然頭暈目眩險些摔倒，父母這才帶他到醫院檢查，結果血壓值高達150/100mmHg，遠超兒童正常范圍！

醫生揭秘：兒童高血壓并非罕見??！近年來，我國兒童高血壓患病率約為3%-5%，肥胖、遺傳、不良生活習慣都是“幫兇”。浩浩因長期愛吃炸雞漢堡、缺乏運動，體重超標20斤，最終誘發高血壓導致腦供血不足，出現嗜睡、頭暈等癥狀。

二、別把這些信號當“小事”！兒童高血壓的危險預警

很多家長以為高血壓只發生在成年人身上，卻不知孩子也可能中招！以下癥狀需高度警惕：

? 非典型表現：頻繁頭暈、頭痛、視力模糊、莫名嗜睡；情緒煩躁、注意力不集中，甚至出現學習成績下降。

? 特殊癥狀：嬰幼兒哭鬧不止、喂養困難；大孩子運動后胸悶、氣短，或突然流鼻血（尤其是反復單側出血）。

? 家族病史：父母或直系親屬患有高血壓，孩子患病風險增加3-5倍！

劃重點：兒童高血壓癥狀不典型，極易被誤診為“感冒”“用眼過度”，錯過最佳干預時機！

三、兒童高血壓如何確診？這些檢查缺一不可

若懷疑孩子血壓異常，需及時就醫，通過以下檢查明確診斷：

1. 動態血壓監測：佩戴24小時血壓監測儀，記錄全天血壓變化，排除“白大褂高血壓”（因緊張導致測量值偏高）。

2. 實驗室檢查：血常規、尿常規、腎功能等，排查腎臟疾病、內分泌失調等繼發性高血壓病因。

3. 心臟與血管評估：心電圖、心臟超聲檢查，評估高血壓是否已對心臟、血管造成損傷。

四、從“小”控壓！生活干預+治療雙管齊下

一旦確診，家長不必過度焦慮！通過科學干預，多數兒童高血壓可有效控制：

? 生活方式調整：低鹽飲食（每天不超過3克鹽）、規律運動（每天至少1小時戶外活動）、控制體重、保證9-10小時睡眠。

? 藥物治療：對癥狀嚴重或生活干預無效者，醫生會根據年齡、病因選擇合適的降壓藥，切忌擅自停藥！

? 定期隨訪：每3-6個月復查血壓、評估療效，動態調整治療方案。

五、預防從娃娃抓起！這些壞習慣趕緊改

? 遠離“隱形鹽”：少吃火腿腸、方便面、腌制食品，警惕零食中的高鈉陷阱。

? 拒絕“宅”生活：減少電子產品使用時間，鼓勵孩子參與游泳、跳繩等有氧運動。

? 定期體檢：建議每年為孩子測量血壓，尤其是肥胖、有家族病史的兒童。

孩子的健康容不得半點僥幸！別再把嗜睡、頭暈當“小毛病”。守護孩子的健康，從關注每一個細節開始！#兒童高血壓##奕健行##嗜睡##頭暈#