芒種夏始盛

每到夏天，就總是感嘆：

為啥別人穿啥都好看?。?/strong>

其實好看的從來不是衣服，而是身材。

不是有句話說，

擁有一副好身材，披個浴巾都像在穿高定！

再看看自己，是不是小腹贅肉一層又一層？

小腿比別人大腿都粗？肩背厚實又雄壯？

還真不是我在這里制造身材焦慮，

從健康角度來看，體重超標對身體的傷害更大。

與其抱怨自己胖得離譜，不如從現在開始改變！

運動只是其一，聰明的做法是合理選擇主食，

把精細米面換成全麥面包，

你看ins上那些博主，都是一邊吃，一邊瘦，

要的就是健康與好身材兼得！

相比起普通面包，

全麥面包號稱更健康、更適合減肥人士。

為什么？這還要從一顆麥子說起。

我們知道，面粉是小麥精加工過的產物。

一顆麥粒，由麩皮、胚芽、胚乳三部分組成，

它們各有所長——麩皮主要含膳食纖維；

胚芽含維生素，胚乳則含淀粉及蛋白質。

一般我們家里吃的精制面粉，

也就是去掉麩皮和胚芽，用胚乳加工而成的。

這樣的精制面粉口感好，但營養可能并不全面。

而全麥面粉，是由一顆顆完整麥粒加工而成。

沒有去掉麩皮和胚芽，口感雖差，

但營養全面、飽腹感強、血糖生成指數低

（俗稱GI值，也就是吃下去后讓血糖升高的幅度），

還能提供人體必需的B族維生素/礦物質及膳食纖維。

所以 ，由全麥面粉為主做成的面包，

自然比精制面粉做成的面包，

要更健康、更適合減重減脂人士[1]。

不過，也不是所有稱作“全麥面包”的，

就一定是真·全麥面包。

根據美國FDA的標準，全麥面粉

添加量在51%（重量）以上的面包，

才能稱為全麥面包[2] 。

而我國目前還沒有相關行業標準，

所以很多商家也就趁機鉆空子……

為了迎合消費者的減肥心理，

哪怕全麥面粉添加量很少，甚至根本沒添加，

也敢稱自己為“全麥面包”，真是可惡！

所以，大家購買的時候，一定要擦亮眼睛?，

千萬別被“蒙騙”了！

如果你還不會挑或者覺得麻煩、費時間，

不妨來看看這款全麥粉制作的全麥歐包！

Tofinestar多樂星球全麥藍莓黑巧克力歐包

和其他歐包不同的是，它口感綿軟，

并不是傳統印象中的“喇嗓子”！

而且，里面竟然有超大顆藍莓果肉

和醇香絲滑的黑巧克力醬！

口感層次豐富，吃一口就上癮了！

原料是全麥粉，0砂糖，0添加劑，

真的讓你吃得健康、開心又毫無負擔，

簡直太完美了~

1

真正的全麥歐包：優質全麥粉

飽腹不囤肉，吃出好身材

真的全麥歐包，配料表經得起推敲！

看，排列第一位的就是全麥粉，

而且一點小麥粉都沒添加！

撕開包裝，撲鼻而來的是一股淡淡的谷物清香，

因為是現做現發，聞著竟還有剛出爐的醇香，

讓人迫不及待地想吃上一口！

這款歐包選擇了優質的全麥粉作為原料，

沒有太多精細的加工，直接將麥粒碾磨打碎。

除了胚乳外，它保留了完整的麩皮、糊粉層和胚芽。

看，撕開后，能清晰看到里面的麩皮！

相比普通小麥粉做的面包，

含有麩皮的全麥歐包，膳食纖維含量更高，

飽腹感也更強，吃上一片能抗餓大半天！

饑餓感減輕了，吃東西次數也就變少了，

再加上膳食纖維還能幫助促進腸道蠕動，

助力腸道更好地“工作”！

脂肪不囤積，不胖反而還能瘦呢~

同時，真正的全麥歐包GI值（升糖指數）都較低，

可以讓血糖維持在平穩的狀態，

再配合適當運動，感覺整個人的線條都變緊致了！

2

整顆藍莓果肉搭配巧克力醬

口感綿軟，好吃又健康

傳統的全麥面包或歐包，口感較硬，

吃起來難嚼難咽，吃一次就不想再吃第二次。

為了打破這種口感印象，

品牌方聯手法國歐包大師，進行創新研發，

歷經10個多月的口感測試，

258次短保防腐敗實驗和7次第三方檢測，

才形成了現在的軟硬適中的口感！

*注意：歐包表皮灑的是一層全麥粉，并非發霉哦~

外皮有著歐包獨有的脆硬感，

切開的紋理，卻細膩有彈性，

每一個細密的小氣孔里都吃透了麥香，

簡直太醉人了！

而且，里面還添加了大顆大顆的藍莓果肉，

咬一口，撲哧！就像吃到了奶茶里的芋圓，

驚喜感十足！

同時，還選用了西非進口的純可可脂作為餡料，

不含反式脂肪酸，濃郁的巧克力風味醇香絲滑！

和普通面包相比，這豐富的口感，

就是法式甜品級別的嘛！

為了中和巧克力的苦，特別添加了少量海藻糖，

不過大家不用擔心發胖問題，

海藻糖的甜度很低，僅僅是蔗糖的45%，

對減脂/健身/追求健康飲食人群，

或需要控制血糖的孕媽、高血糖等人群非常友好~

3

不含化學添加劑、防腐劑，10天短保

現做現發，吃得就是新鮮

市面上，有些看著像全麥面包的，

其實是額外添加了糖漿、焦糖色素，

讓面包呈現淡褐色。

而多樂星球的全麥歐包，大家盡管放心！

它0??淀粉、0??植物油、0??香精、0??色素、

0??防腐劑，更加不含反式脂肪酸；

就連唯一的配料糖，用的也是健康的海藻糖！

老人、小孩、孕婦、寶媽放心吃！

正是因為這份“簡單純粹”，

所以保質期只能做到10天！

而且下單后現做現發，

比起動輒十幾個月保質期的面包，

真是新鮮、健康、好吃太多了！

一個足足有300g，半斤多重！

拿在手里沉甸甸的，日常完全可以代替主食！

面包店里小小一個歐包就要二三十，

但是這個超大個才三十出頭，

2個也就五六十左右，性價比真的很高~

?早餐來不及做，一片歐包搭配牛奶和雞蛋，

可比吃油炸的菜角、油條、灌餅健康多啦！

?上班需要補充體力，把零食換成全麥歐包，

營養美味，增加飽腹感，抗餓大半天！

?正餐主食換成歐包，為身體減負擔，

還能幫助養成健康飲食習慣~

多樂星球全麥藍莓黑巧克力歐包

這里再跟大家分享幾個食用小tips：

歐包開袋即食，也可微波加熱30秒食用，口感更佳！

歐包均下單后隔天現做現發，賞味期共10天；開袋后，未食用完的歐包，可冷藏保存，內置食品級保鮮片保證新鮮品質！

如果想延長食用期限，建議切片冷凍，可保存30天左右，再次食用時，微波中火加熱30S左右即可！

溫馨提示：歐包的在膨脹時“釋放”出熱量，形成漂亮的裂口，每一個裂口都不一樣，大家以具體收到的實物為主~