北京
35歲的程序員小張舉著咖啡杯的手不停顫抖，咖啡灑了一鍵盤。"這已經(jīng)是本周第三次了..."他苦笑著對李艷波大夫說。像他這樣的特發(fā)性震顫患者，90%都忽略了最關(guān)鍵的飲食調(diào)理！
李艷波大夫提醒："特發(fā)性震顫不是絕癥！我接診的患者中，配合'祛風(fēng)除顫湯'調(diào)理+科學(xué)飲食，75%在3個月內(nèi)明顯改善！"
特發(fā)性震顫患者最該遠(yuǎn)離的3類食物
咖啡因炸彈? 咖啡/濃茶/功能飲料? 會刺激神經(jīng)加重震顫? 替代方案：菊花枸杞茶（加少量蜂蜜）
精致碳水陷阱? 白米飯/白面包/甜點? 導(dǎo)致血糖波動誘發(fā)顫抖? 替代方案：三色糙米飯（黑米+紅米+燕麥）
隱形味精殺手? 外賣/速食/零食? 谷氨酸鈉加重神經(jīng)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)? 替代方案：自制無添加零食
老中醫(yī)的"黃金飲食方案"
早餐：神經(jīng)安撫餐
小米南瓜粥（富含色氨酸） 水煮蛋+牛油果（優(yōu)質(zhì)脂肪） 飯后1小時服用"祛風(fēng)除顫湯"
午餐：穩(wěn)抖套餐 清蒸鱸魚（富含歐米伽3） 涼拌菠菜核桃（鎂元素緩解震顫） 雜糧饅頭（穩(wěn)定血糖）
加餐：震顫克星 香蕉奶昔（鉀+鈣雙補）老中醫(yī)特配八珍糕（藥食同源）
"祛風(fēng)除顫湯"飲食禁忌
服藥前后1小時禁食辛辣 飲用期間忌食生冷海鮮 最佳服用時間：上午9-11點
真實效果："堅持1個月后，端茶杯的手終于不跳舞了！"
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