誰能想到啊！被痔瘡糾纏了快兩年的我，最近終于把那煩人的肉球給消下去了！

說出來你們可能都不信，之前我痔瘡嚴重的時候，肉球腫的跟鵪鶉蛋似的掛在菊花外面，走路都得小心翼翼的，生怕跟褲子一摩擦就疼得不行，每次上完廁所擦屁屁，紙上都是紅紅的一片血，晚上屁屁更是癢得我翻來覆去睡不著......那段日子真的是不堪回首！

后面我也是試了好多痔瘡膏，看了各種痔友分享的帖子，不斷摸索實踐，慢慢的才總結出了比較有用的法子，成功的把便血、瘙癢這些癥狀搞沒了。就連鵪鶉蛋大的肉球也癟的只剩一層薄薄的皮贅了

下面就是我總結的一些方法，操作起來很簡單，但就是需要耐心堅持一段時間才能看到成效！

每天早上醒來，用40度左右的溫水坐浴15分鐘！如果感覺屁屁有瘙癢癥狀，可以加一點高錳酸鉀稀釋成淡粉色，結束后用棉柔巾輕輕擦干！

飲食上我一直吃的很清淡，辛辣油膩的食物早就沒碰過了，平時還會多吃點燕麥、紅薯這些粗糧，促進腸道蠕動，漸漸地排便也順暢多了！

我還認真對比了十多款痔瘡膏，最后入手了這個萬康帆痔瘡凝膠，它是醫用級的，成分表很干凈，用起來也安心很多！

每晚坐浴擦干后用，涂上之后很快就能緩解灼痛感！我當時才用了幾天，肛周的疼痛感就減輕了很多！肉球的脫出頻率也減少了一些！

??兩盒凝膠還沒用完，肉球就變軟變小了一大圈！走路的時候都不會再掉出來了！之后繼續堅持了差不多一個月，肉球就只剩下米粒大小的皮贅！后面很久都沒有出現不舒服的情況了！

每天再抽出時間鍛煉，比如提肛運動、慢跑或者瑜伽。堅持上一段時間，就很會覺得屁屁輕松不少！

還有幾個需要注意的點：

?保持良好的心態，發現痔瘡先別太焦慮！該用藥用藥，日常護理做好，肯定能擺脫痔瘡的困擾！

?上廁所別帶手機！蹲的時間越長越容易加重痔瘡！

每個人的情況可能有所不同，但只要找到適合的方法，堅持一段時間就一定會看到變化！最后再提醒一下，我分享的這些方法只是個人的經驗，理性參考！

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