家人們！聽我一句勸，灰指甲真別去修腳店瞎折騰了！我用血淚教訓總結出3個超管用的方法，又省錢又靠譜，趕緊碼?。?/strong>

第一步：表面殺菌

咱都知道灰指甲是真菌感染的，但好多人不知道第一步該干啥。其實我覺的，最關鍵的就是要做好清潔！像我每天都會用高錳酸鉀加溫水泡腳，幫助殺菌！不過這個濃度配比可得拿捏好！太濃了直接把腳燒脫皮，太淡又跟沒泡一樣。我一般都是按照1：5000來兌水，水變成淡淡的粉紅色就行。泡完之后，指甲表面的臟東西和真菌能去掉一大半，為后續操作打好基礎！

第二步：深層除菌

光清理表面可不夠，真菌都藏在指甲深處呢！這時候就得用滲透性強的產品，直接殺到真菌老巢！我當時用的是專業人士推薦的甲康諾，一套里面有抑菌液和修復膏，用起來超方便，先涂抑菌液讓它深入甲床殺菌，等干了再抹一層修復膏保護指甲，避免二次感染！它質地很清爽，涂上去吸收很快，不像之前用的藥膏，抹完黏糊糊的。

一開始變化不大，就感覺指甲周圍不那么癢了！差不多一個月下來，壞指甲才慢慢松動、脫落，顏色也開始變淡！當時看效果不過，又買了一盒繼續用，慢慢的，新指甲長了出來，顏色透亮又健康，跟正常指甲一模一樣！現在過去這么久了，也沒再復發過！我覺得這次應該是把真菌全部消滅掉了！

第三步：日常護理

很多人覺得灰指甲好了就萬事大吉了，結果沒幾天又復發！其實日常護理也是防復發的關鍵！像我我現在就養成了一堆好習慣：每天換襪子，一周至少洗兩次鞋，指甲長了立馬修剪。而且絕對不跟別人共用拖鞋、洗腳盆，萬一交叉感染，之前的努力可就全白費了！

吃的方面也有講究，平時多吃點動物肝臟、魚肉、豆子這些富含維生素A、B的食物，給指甲補充營養，不僅能增強抵抗力，還能讓指甲長得又快又健康！

真的，這三個方法看著簡單，但只要你肯下功夫，灰指甲絕對能治好！正在被灰指甲折磨的寶子，別猶豫了，趕緊試試吧！