山西
對有糖尿病的人來說，自備一臺血糖儀經常測血糖，就好比給自己請了一位監控血糖的哨兵，但如何才能測出準確有用的血糖，看似很簡單的問題，卻常常暗藏著陷阱， 錯誤的測量可能測出的是假血糖，會使在制定控糖方案時南轅北轍，甚至危及生命。
如果想讓你測出的血糖數據成為真正的健康指南，以下這4項測血糖前后的準備工作，有糖尿病的人務必要做到。
NO1：保持日常生活習慣，別裝樣子
測血糖不能搞突擊，突擊改變生活習慣，比如有人第二天要體檢，前一兩天刻意少吃飯、加大運動量等等，人為改變血糖來源的去路，這樣測出的血糖毫無意義！對糖尿病人來說，血糖管理是一場持久戰，保持合理的日常飲食、運動和作息是血糖穩定的根基，為了測血糖而改變不能反映真實的控糖效果。
NO2：把握測量時間，抓準關鍵時點
比如要測空腹血糖，需要在清晨起床后、沒有進行較大活動尤其避免晨練、沒有進食任何東西時測量，早晨7:00前測量最好；測餐后2小時血糖，要從吃第一口飯開始計時，而不能等吃完飯才開始計算時間！
NO3：照常服藥，切莫暫停服藥
對糖尿病人來說，日常監測血糖的主要目的是評估當前治療方案是否有效，擅自停藥后再測血糖，得到的是“虛假成績單”，會嚴重誤導醫生調整用藥方案。
NO4：做好記錄，好記性不如爛筆頭
每次測量完后，都要把測量結果連同測量時間比如空腹還是餐后2小時、所吃的食物尤其是不同于往常的特殊情況記錄下來，有一個重點是對比一下餐前與餐后血糖的差值，如果超過了4.2mmol/L。提示血糖波動過大，需要查找原因采取針對性的措施。
總之，準確的血糖檢測數據是控糖路上的燈塔，糖尿病人測血糖做好這4項準備，才能讓每一次測量成為調整治療、守護健康的可靠依據，你是這樣做的嗎？點個贊轉發告訴更多人吧，關注天天聽健康，方便每天學防病養生知識！
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